kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Papír-Press Egyesülés |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 352 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-0449-15-3 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Előszó | 5 |
A sporttorna kialakulása, rövid története | 7 |
Az akrobatika eredete | 7 |
A tornaszerek eredete, fejlődése | 8 |
A torna szerveződése, kialakulása | 10 |
A magyarországi torna kialakulása és fejlődése | 12 |
A világversenyek magyar érmesei | 13 |
Olimpiák (1896-1980) | 13 |
Világbajnokságok (1907-1983) | 14 |
Európa Bajnokságok (1955-1985) | 15 |
Torna szaknyelv (terminológia) | 17 |
A torna szaknyelv alapelvei | 17 |
Alapfogalmak a torna szaknyelv köréből | 18 |
A test tengelyei | 18 |
A tornaszerek főtengelyei | 18 |
A tornász helyzete a tornaszerhez viszonyítva | 19 |
Fogásmódok a tornaszereken | 21 |
A torna gyakorlatelemeinak szakkifejezései | 23 |
Testhelyzetek | 23 |
Támaszok | 23 |
Gimnasztikában előforduló támaszok | 23 |
Tornaszereken végezhető támaszok | 23 |
Talajgyakorlati testhelyzetek | 27 |
Függések | 28 |
Vegyes helyzetek | 30 |
Mozgásos (dinamikus) elemek szakkifejezései | 31 |
Mozgásos erőelemek | 31 |
Emelések | 32 |
Leengedés | 32 |
Ereszkedés | 32 |
Mozgásos lendületi elemek | 33 |
Lendítések | 34 |
Lendületek | 35 |
Lengés | 35 |
Fellendülések | 37 |
Lelendülések | 37 |
Dőlések | 38 |
Körzések | 38 |
Fordulatok | 39 |
Átfordulások | 40 |
Forgások | 42 |
Ugrások | 44 |
A sporttorna gyakorlatainak szakleírása | 45 |
A tornagyakorlatok összeállítása | 48 |
Előírt gyakorlatok | 48 |
Szabadonválasztott gyakorlatok | 48 |
A sporttorna oktatása | 50 |
Az oktatás előfeltételei | 50 |
A gyakorlatelemek kiválasztása | 51 |
A gyakorlatelemek oktatásának módszerei | 52 |
Magyarázat | 52 |
Bemutatás | 52 |
Cél- és rávezető gyakorlatok | 53 |
Ellenőrzés - önellenőrzés | 57 |
Segítségnyújtás | 58 |
A segítségnyújtás formái | 58 |
A segítségnyújtás módja | 59 |
A hiba és a hibajavítás | 60 |
A globális és parciális oktatási módszerek | 62 |
A verseny-szergyakorlatok mozgásanyaga | 64 |
Talajgyakorlatok | 64 |
A gyakorlatok szerkezeti csoportosítása (Statikus gyakorlatelemek - Dinamikus elemek - Ugrásokkal összekapcsolt elemek - Fordulatok - Láblendítések - Lábkörzések - Összekötő elemek) | 65 |
Alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 66 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 77 |
Statikus gyakorlatelemek | 77 |
Dinamikus gyakorlatelemek | 84 |
Talajgyakorlatok összeállításánek szempontjai | 105 |
Lógyakorlatok | 107 |
A gyakorlatelemek szerkezeti csoportosítása | 108 |
Kiegészítőszerek a lógyakorlatok oktatásához | 108 |
Alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 109 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 113 |
A lógyakorlatok összeállításának szempontjai | 129 |
Gyűrűgyakorlatok | 131 |
A gyakorlatelemek szerkezeti csoportosítása (Statikus elemek - Erőelemek - Dinamikus elemek) | 132 |
Alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai) | 133 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 138 |
Erőelemek | 145 |
Dinamikus elemek | 149 |
A gyűrűgyakorlatok összeállításának szempontjai | 163 |
Támaszugrások | 164 |
A támaszugrások szerkezeti csoportosítása | 164 |
A támaszugrások végrehajtásának technikai alapjai | 169 |
Az ugrások oktatásának módszertana | 184 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő ugrások technikájának ismertetése és oktatása | 192 |
A támaszugrásokat részben előkészítő egyéb ugrások technikája és oktatása | 205 |
Korlátgyakorlatok | 218 |
A gyakorlatelemek szerkezeti csoportosítása (Statikus elemek - Erőelemek - Dinamikus elemek) | 219 |
Alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 219 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 228 |
A korlátgyakorlatok összeállítása | 256 |
Nyújtógyakorlatok | 256 |
A szerre jellemző alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 257 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 266 |
A nyújtógyakorlatok összeállítása | 291 |
Gerendagyakorlatok | 292 |
A gyakorlatelemek szerkezeti csoportosítása (Statikus egyensúlyi helyzetek) | 292 |
Statikus egyensúlyi helyzetek egy lábon - Statikus egyensúlyi helyzetek a kézen - Statikus egyensúlyi helyzetek a test egyéb részein - Dinamius elemek csoportja) | 293 |
A szerre jellemző alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 293 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlaelemek technikájának ismertetése és oktatása | 300 |
A gerenda oktatásánál alkalmazható tornaszerek és segédszerek | 323 |
A gerendagyakorlatok összeállításának szempontjai | 323 |
Felemáskorlát-gyakorlatok | 324 |
A gyakorlatelemek szerkezeti csoportosítása | 325 |
A szerre jellemző alapvető testhelyzetek és a velük kapcsolatos egyszerű mozgások végrehajtásának technikai alapjai | 325 |
A szerkezeti csoportosításban szereplő gyakorlatelemek technikájának ismertetése és oktatása | 329 |
Gyakorlatkezdések | 340 |
Leugrások | 340 |
A felemáskorlát-gyakorlatok összeállítása | 341 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.