Sportpszichológia

Tartalom

Előszó, az Olvasó köszöntése 9
A sportpszichológia definíciója, története 15
A pszichológus feladata, lehetőségei 17
Titoktartási kötelezettsége 18
A sportoló, a szülő és az edző együttműködése, buktatók 19
A szülő 19
Az edző 21
A sportoló 22
A játék és a versenyszerű játék különbségei 31
A játék funkciói 31
A sport jellegű játék 33
Reális célkitűzés a versenyen 34
A verseny meghatározó, kritikus pillanatai 35
A mérkőzés első pillanatai, az első gól 37
Sikertelen sorozatok 38
Az utolsó pillanatok 40
A versenyeredmény értékelése 41
Sportpszichológiai felkészítés szükségessége, igénylői 45
A pszichológussal való együttműködés folyamata 51
Első találkozás a pszichológussal 51
Sportági teljesítőképesség jellemzése általános
lélektani fogalmakkal 57
A feszültségi szint hatása a teljesítményre 57
Sportági teljesítmény és optimális feszültségi szint 58
Szorongásoldó módszerek 61
A figyelem hatása a teljesítményre, a figyelem fejleszthetősége 63
Sportági követelmények és az egyéni stílus illeszkedése 65
A figyelemkoncentráció mérése 67
Sportágak pszichés követelményeinek kutatása 71
Módszertani áttekintés 71
A sportoló személyiségvonásai a korábbi évek kutatásaiban 75
Sportági profilok gyakorlati tapasztalatok alapján 80
Pszichiátria és a sport 89
Pszichiátriai zavarok a sportban 89
A nárcisztikus személyiség jellemzői 92
A testalakítás, mint az identitás projekt része 93
Az élsportoló karrierje, mint a sikeresség szimbóluma 95
A társadalmi értékelés szempontjai 96
A nárcisztikus személyiség veszélyeztetettsége 99
Az elhivatottság érzése 99
A felsőbbrendűség érzése 102
Az önelégültség 104
Az exhibiciós igény 108
A másik ember kihasználása 108
A hiúság 110
A tekintély tisztelete 113
Élversenyzők életpályája a sportolás után 114
Kényszeres személyiség, az obszesszív-kompulzív zavar (OCD) 120
Az agresszió megnyilvánulásai 125
Az agresszív személyiségvonások eredete 129
A szurkolás szociálpszichológiája és az agresszivitás 130
A határeseti személyiségzavar jellemzői 133
Depresszív szindróma és szorongás a tüneti képben 140
A túlterhelés tünetei, a kiégés és a megelőzés 142
Étkezési zavarok a sportolók körében 145
Szubklinikus étkezési zavar (SCED) 147
Alkoholfüggőség 151
A doppingszerek használatának pszichológiai ösztönzői 152
A doppingszerek használatának társadalmi elfogadottsága 155
A dopping és a kábítószerek használatának hasonlósága 158
A játékszenvedély 158
Kialakulását segítő és visszatartó tényezők 160
A fizikai aktivitás szerepe a pszichés zavarok kezelésében 165
A gyerekek hiperaktivitása és a sport 166
Az időskorúak mozgásos aktivitásának hasznossága 169
A fogyatékosok sportolásának jelentősége 171
A csapatsportok szociálpszichológiai jellegzetességei 179
A csoport célja és feladata 180
A csoport hatékonysága 181
Hagyományok, rituálék, funkcionális szerepek 182
A csapat hierarchikus rendszerei 183
A csapat egységessége, a közösségi összetartás 186
Versengés és együttműködés konfliktusa 188
Az edző vezetési stílusa, a csoportlégkör alakítása 190
A csoporton belüli kommunikáció 194
A csapatszerkezet vizsgálata, szociometria 197
A pszichológus elfogadottságát befolyásoló tényezők 201
A pszichológus működése az első találkozáskor 204
A pszichológus elfogadottságát segítő tényezők 205
Az önismeret jelentősége, viszontáttételi reakciók 208
A sportpszichológia története, helyzete hazánkban 213
A pszichológiai felkészítés alapelvei 219
A pszichoterápia formáinak alkalmazása 219
Szocializáció a pszichológiai munkára 220
Mentálhigiénés tanácsadás 222
A kognitív sémákat és a viselkedést befolyásoló kezelések 224
Korrektív emocionális terápia 228
Relaxációs módszerek 228
Meditáció, imaginatív felkészülés 230
Mentális tréning, mentális felkészülés 231
Hipnózis, hipnoterápia 232
Rövid, dinamikus verbális terápia 233
Csoportterápiás módszerek alkalmazása 233
Összefoglalás 237
Irodalom 241
Tárgymutató 247

Témakörök