1.066.795

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Sportegészségügyi ismeretek

A sport orvosi vonatkozásai/Edzők, sportoktatók és sportolók részére

Szerző
Budapest
Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 200 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés: Néhány ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés (Kellner dr.)3
Az emberi szervezet felépítése (Biró dr.)6
A mozgásszervek8
Csontrendszer és izületek (Biró dr.)8
Az izomrendszer (Kellner dr.)14
A szív és a vérkeringés (Kellner dr.)36
A tüdő és a légzés (Kellner dr.)36
Az emésztőszervek (Kellner dr.)45
A kiválasztás szervei53
A vese (Kellner dr.)53
A bőr (Biró dr.)55
A belső elválasztási mirigyek (Kellner dr.)58
A testalkat (Kellner dr.)64
Az idegrendszer (Kellner dr.)64
Sportegészségtan72
A sportoló életmódja (Biró dr.)72
Reggeli torna73
Testápolás és tisztálkodás74
Pihenés75
Alvás75
A lakás egészségtana75
A sportoló táplálkozása76
Szénhidrátok77
Zsírok78
Fehérjék78
Vitaminok79
Ásványi sók80
A vízfogyasztás81
A táplálkozás szabályai81
A sportoló életrendjének összeállítása82
Élvezeti cikkek87
Alkohol88
Kávé és tea88
Dohányzás89
Teljesítményfokozó szerek89
Testsúly90
Fogyasztás90
A testgyakorlás és a sport a dolgozó ember életében (Kellner dr.)93
Az egyes életkorok testgyakorlása93
Iskoláskor94
Honvédelem95
Üzemi sport96
Női sportok96
Gyógytorna97
Az edzés a nervizmus megvilágításában (Kellner dr.)99
A mozgáskészség kialakulása99
Kifáradás103
Aktív pihenés105
Az edzés egészségügyi kérdései106
A sportoló lelkivilága108
A holtpont109
Felkészülés a versenyre (Biró dr.)111
Edzés a természet erőivel112
Nap113
Levegő114
Víz114
Gőzfürdő116
Sauna116
Bemelegítés117
Gyúrás117
Az izomláz119
Sportsérülések és sportártalmak (Biró dr.)120
A sérülések megelőzése (Biró dr.)122
A belsőszervek sportkárosodásai (Kellner dr.)124
Az elsősegélynyújtás (Biró dr.)125
Sportlétesítmények egészségügye (Biró dr.)131
Az edzőtáborok egészségügye (Biró dr.)131
A sportruházat136
Az egyes sportágak orvosi vonatkozásai139
A torna (Kellner dr.)139
Az atletika (Kellner dr.)141
A sportjátékok (Kellner dr.)148
Labdarúgás (Kellner dr.)148
Kézilabdás és kosárlabdázás (Kellner dr.)150
Röplabdázás, tenisz, asztaltenisz (Biró dr.)151
Vízi sportok (Biró dr.)160
Úszás, vízilabdázás, evezés, vitorlázás155
Téli sportok (Biró dr.)160
Korcsolyázás, sísport, jégkorongozás, szánsportok160
Vívás (Biró dr.)164
Sportlövészet (Biró dr.)166
Ökölvívás (Biró dr.)167
Súlyemelés (Biró dr.)169
Kerékpározás (Kellner dr.)170
Motorsportok (Kellner dr.)171
Repülés, ejtőernyőugrás (Biró dr.)172
Természetjárás (Kellner dr.)175
Sakkozás (Biró dr.)179
A sportoló és az orvos181
Sportorvosi vizsgálat és tanácsadás (Kellner dr.)181
Milyen sportágat válasszunk?184
Az önellenőrzés (Biró dr.)185
A sportorvos és az edző együttműködése (Biró dr.)188
A szovjet és a magyar sportegészségügy kialakulása és szervezete (Biró dr.)191
Irodalom194
Betűrendes tárgymutató195
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem