Kiadó: | Stádium Sajtóvállalat Részvénytársaság |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Félvászon |
Oldalszám: | 179 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 13 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | 53 eredeti fekete-fehér felvétellel illusztrálva. Stádium Rt. nyomása. Kilencedik kiadás. |
A Hatha-Jóga egészségszabályai | |
Igaz történet egy beteg fiucskáról | 13 |
A legnagyobb baj: nem tudunk lélekzeni! | 18 |
A visszatartott lélekzet csodálatos hatása | 44 |
Az úszás: a legtökéletesebb lélekzésszabályozó sport | 58 |
Egészség és betegség | 70 |
A "civilizált" étvágy | 82 |
A szervezet önmérgezése | 92 |
Gyakorlati Hatha-Jóga | |
Az ősi ászanák gyógyító ereje | 111 |
Pránájáma és ászanák: a hosszú élet titka | 120 |
Viparíta Karaní: gyakorlat az ifjúság megőrzésére | 129 |
A hasizom: az életerő forrása | 137 |
Jóga és izomrendszer | |
A lassított testgyakorlatok csodája | 151 |
Teljes Hatha-Jóga kurzus európaiak számára | 162 |
Semmit lélek nélkül! | 173 |