A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Soha nem fogsz megtanulni síelni egy könyvből, de ugyan ki is akarna? A síelés legnagyobb örömét a hegyek között töltött idő adja, no meg néhány jóbarát, a napon megcsillanó hópelyhek, lenyűgöző...
Tovább
Előszó
Soha nem fogsz megtanulni síelni egy könyvből, de ugyan ki is akarna? A síelés legnagyobb örömét a hegyek között töltött idő adja, no meg néhány jóbarát, a napon megcsillanó hópelyhek, lenyűgöző hegyek, és egy jó hosszú lejtő előtted.
Mégis az ehhez hasonló könyvek nagy segítséget nyújtanak abban, hogy több tapasztalatra tegyél szert, ne csak egymagad próbálkozz. Nem fontos, hogy teljesen kezdő vagy vérbeli profi vagy, mindenki tanulhat a gyakorlat mögötti elméletet felelevenítve. A síelés elméletben könnyű, mint bármelyik másik sport: a havas lejtőn siklasz lefelé két lécen. Ám itt sokkal többről van szó természetesen, nem beszélve arról, hogy igencsak ijesztő látvány is, amikor először indulsz neki a lejtőnek. A megfelelő felszerelés beszerzése, illetve használata sem könnyű.
Ebben a könyvben az alapoknál kezdünk, úgy mint a síléc és síbakancs bérlése, az első lépések a lécekkel, hogyan képezheti magát egy kezdő, és azután hogyan tökéletesítheti tudását valaki immár a nehezebb pályákon.
Vissza
Fülszöveg
A síelés egy nagyon népszerű szabadidő sport, amely egészséges kikapcsolódást biztosít az egész család számára, gyakran festői hegyek között. Ez a kiváló kézikönyv segíteni kíván a kezdőknek, a nagyobb családoknak, azoknak, akik fejlődni szeretnének, vagy esetleg bátortalan középhaladók, mégis érvényesülni akarnak a pályán.
A Sí iskola kiváló betekintést nyújt ebbe a sportba. Eligazítást ad a különböző síelési technikák, az alapvető ruházat és felszerelés, az alaptechnikák, illetve a havazással kapcsolatos információk tekintetében. A síeléssel kapcsolatos utakat, Európa, illetve Észak-Amerika pályáit ismerteti meg az olvasóval, a kezdők, a haladók, illetve a kevés pénzen utazó családok elvárásainak megfelelően.
A könyv nagyjából az alapvető dolgokat, illetve néhány haladóknak szóló technikát mutat be úgy, ahogy azt minden kezdő egy síoktatáson elsajátít. Ötletet ad arra is, hogyan legyünk fittek és készek a síelésre, valamint hogyan melegítsünk be, mielőtt elindulnánk a pályán. A...
Tovább
Fülszöveg
A síelés egy nagyon népszerű szabadidő sport, amely egészséges kikapcsolódást biztosít az egész család számára, gyakran festői hegyek között. Ez a kiváló kézikönyv segíteni kíván a kezdőknek, a nagyobb családoknak, azoknak, akik fejlődni szeretnének, vagy esetleg bátortalan középhaladók, mégis érvényesülni akarnak a pályán.
A Sí iskola kiváló betekintést nyújt ebbe a sportba. Eligazítást ad a különböző síelési technikák, az alapvető ruházat és felszerelés, az alaptechnikák, illetve a havazással kapcsolatos információk tekintetében. A síeléssel kapcsolatos utakat, Európa, illetve Észak-Amerika pályáit ismerteti meg az olvasóval, a kezdők, a haladók, illetve a kevés pénzen utazó családok elvárásainak megfelelően.
A könyv nagyjából az alapvető dolgokat, illetve néhány haladóknak szóló technikát mutat be úgy, ahogy azt minden kezdő egy síoktatáson elsajátít. Ötletet ad arra is, hogyan legyünk fittek és készek a síelésre, valamint hogyan melegítsünk be, mielőtt elindulnánk a pályán. A Sí iskola a sípályákon megtapasztalható jó hangulat érzésével csábítja olvasóit.
Vissza
Tartalom
BEVEZETÉS 8
A KEZDETEK 10
Alpesi vagy északi 13
Különböző síelési formák 18
Síelés után 22
KELLÉKEK 24
Alapvető felszerelés 26
Ruházat és egyéb kellékek 30
Egyéb fontos kiegészítők 32
Síelés gyerekeknek 34
Kellékek 35
Utazási tanácsok 36
A SÍELÉS FELTÉTELEI 38
Az időjárásról 39
A legjobb lejtő 44
Kiismerni a pályákat 45
A lejtési vonal 46
Hótípusok 47
Sífelvonó típusok 50
TECHNIKÁK 52
Sílécek felcsatolása 53
A síbotok helyes tartása 53
Az alapállás 54
Mozogni a havon 55
A síléc, mint fék 57
A hóeke mozdulat 58
Esés 60
A sífelvonók használata 64
Az ütközések elkerülése 68
HOGYAN TANULJUNK 70
A síelés fizikája 71
Fordulás 72
Golyó (Schuss) 76
A siklás és a csúszás 77
Egy lécen 79
Hogyan finomítsuk a technikánkat 81
HALADÓK GYAKORLATAI 82
Összekapcsolt fordulatok 83
Carving magas fokon 86
Hockey stop/Vészmegállás 87
Rövid összekötött fordulatok 87
Hóbuckák és hupnik között 89
Meredek lejtőn való síelés 91
Fordulás ugrással 93
Pályán kívül, porhó 94
Pályán kívüli lehetőségek 96
JÓ KONDÍCIÓ 98
Bemelegítés és nyújtás 100
Indulás előtti síelés 105
Síelés nyáron 107
Biztonságban a pályán 108
SÍPARADICSOMOK 116
Európa 117
Észak-Amerika 128
A világ többi része 139
Szójegyzék 140
Mutató 142
Köszönetnyilvánítás 144
David Anderson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: David Anderson könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
×
1
2
3
Regisztráció
×
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Mehet
×
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.