SEMATO

Tóth János Hogyan segítsünk magunkon című könyvének második, bővített kiadása

Szerző

Budapest

Kiadó:	Szerzői kiadás
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2008
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	226 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-06-5205-6
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkkal. DVD-melléklet nélkül.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A SEMATO: egészségkarbantartó rendszer. Használói jól járnak, hisz saját képességeikre támaszkodva élhetnek értelmes életet.
Nekem sikerült, sok betegség és nyolc műtét ellenére,mert 80 évesen ellátom önmagamat.
„Hagyatékomat" a Hálón történő megjelenítés mellett könyv és DVD formájában is közzéteszem, így könyvolvasástól sem szoknak el az érdeklődök.

Tartalom

Előzmény 5
Újítások a "Hogyan segítsünk magunkon" módszerében 7
Az egészség karbantartásának napi tennivalói 8
A tornáról általánosságban 10
A helyes légzés fontossága 11
Torna az ágyban 12
Bevezető 13
Az öngyógyítás szükségessége 15
Lelkünk és testünk egyensúlyának,
lelki állapotunk minőségének jelentősége 18
A SEMATO®-rendszer mibenléte 22
A reflex-zónák önkezelése 24
A talpak reflex-zónái 26
A lábfej belső és külső reflex-zónái 28
A lábhát reflex-zónái 29
Az akupresszúrás kezelés 29
A szem reflex-zónáinak kezelése 30
A talp reflex-zónáinak kezelése 32
Füzérmasszázs 38
Talajtorna 39
Toma gumikötéllel 47
A táplálkozás ! 58
Szervezetünk méregtelenítése 61
Mérgező anyagok folyamatos kiürítése 64
Receptek 65
Eszköztár 71
Ajánlások.
A lelki-testi egészség károsodásának megelőzése 72
Kis adalék az otthoni neveléshez 75
Kis adalék az óvodai neveléshez 76
Védekezés stresszhatások ellen 76
Időjárási frontok hatásának enyhítése 79
Védekezés az influenza szövődményei ellen 79
Jegyzetek
A desztillált vízről 81
A szezámos körözöttről 82
A sokízületi gyulladásról (rheumatoid arthritis RA) 83
Függelék
1. Akaratunk szabadsága és a memetika 88
2. A mítosz, mint a közösségi lét alapja 108
3. A kisebbségi kérdésről őszintén 117
4. A XX. század világtörténelmi fordulata 131
5. Mártírok vagy áldozatok? 154
6. Népszavazás után - Választások előtt 158
6.1. Hogyan válasszuk meg képviselőinket? 172
7. A párkapcsolatokról 175
8. Összegzés - Jövőnk biztosítására új magvetést! 200
9. Emlékhelyek 213
A magyar nemzet által elszenvedett népirtások
több milliónyi áldozatának tiszteletére 213
10. Nyílt levél országunk leendő vezetőihez 215
11. Epilógus 222