100 fiatalító étel

100 recept az öregedés visszafordítására

Szerző

Sarah Merson

Szerkesztő

Kasznár Veronika Katalin

Fordító

Kuttor Eszter

Lektor

Dr. Pécsi Tibor

Pécs

'Sarah Merson: 100 fiatalító étel ' összes példány

Kiadó:	Alexandra Kiadó
Kiadás helye:	Pécs
Kiadás éve:	2009
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	17 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-297-003-5
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Mit együnk, hogy fiatalabbnak látsszunk és fiatalabbnak érezzük magunkat?
Fedezzük fel az ételek hatalmát a ráncok csökkentésében, adjuk vissza hajunknak a fényt, bőrünknek a ragyogást!
Próbáljuk ki ezt a száz bevált gyógymódot energiánk és vitalitásunk növelésére, az öregedés jeleinek elűzésére!
Könnyű, olcsó kezelési módok is csodát tehetnek.
Szakértői tanácsok egy helyen - keressük meg a problémát, és válasszuk ki a megfelelő gyógymódot!

Tartalom

BEVEZETÉS 6
GYÜMÖLCSÖK 10
szőlő, mangó, sárgabarack,
fekete áfonya, papaja, narancs,
vörös áfonya, citrom, banán,
aszalt szilva, kivi, fekete ribizli,
földiszeder, kantalup, alma,
ananász, grépfrút, eper, málna,
füge, gránátalma, cseresznye,
rebarbara
ZÖLDSÉGEK 34
avokádó, cékla, uborka,
szárzeller, paprika, paszternák,
vöröshagyma, endívia, fodros
kel, brokkoli, spenót,
kelkáposzta, paradicsom,
vízitorma, articsóka,
édesburgonya, retek, gomba,
spárga, kelbimbó, mangold, kínai
kel, sárgarépa, sütőtök
OLAJOS MAGVAK 59
brazil dió, mandula, dió, kesudió,
földimogyoró, szezámmag,
napraforgómag, tökmag,
lenmag
GABONAFÉLÉK ÉS HÜVELYESEK 69
zab, árpa, teljes őrlésű búza,
barna rizs, köles, kinoa, hajdina,
lencse, szójabab, csicseriborsó,
veteménybab
szardínia, lazac, garnélarák,
hering, tőkehal, osztriga, bárány,
marhahús, csirkehús
TOJÁS ÉS TEJTERMÉKEK 92
tojás, tej, biojoghurt
GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS FŰSZEREK 96
zöld tea, fokhagyma,
petrezselyem, gyömbér,
kurkuma, édeskömény,
gyermekláncfű, cayenne-i bors,
kamilla, ginszeng, pirospaprika
VEGYES 109
ginkgo biloba, búzafű, víz,
lucernacsíra, búzacsíra,
sörélesztő, almaecet, méz,
kókuszolaj, olívaolaj
BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK
GLOSSZÁRIUM 124
TÁRGYMUTATÓ 126