| Kiadó: | Saldo Pénzügyi Tanácsadó és Informatikai Rt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 96 oldal |
| Sorozatcím: | Egyszerű! Praktikus! zsebkönyv |
| Kötetszám: | 6 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 16 cm x 10 cm |
| ISBN: | 963-621-964-8 |
| Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér illusztrációval. |
| Előszó | 6 |
| A stressz - a mindennapok kísérője! | 7 |
| Mit értünk stressz alatt? | 8 |
| Szenved Ön a stressz miatt? | 11 |
| Mikor egészséges a stressz? | 14 |
| Miért olyan fontos a lazítás | 15 |
| Az anti-stressz módszer | 17 |
| Gyorssegély a stressz ellen | 21 |
| Tíz per alatt fitten | 22 |
| Testileg felfegyverkezve a stressz ellen | 25 |
| Az analitikus és a kreatív képességek használata | 29 |
| Tartsunk egy kis szünetet | 31 |
| A stressztényezők tudatos csökkentése | 41 |
| Az anti-stressz módszer alkalmazása | 42 |
| Szelektálás - tervezés - delegálás | 46 |
| Öröm a munkában | 54 |
| Ha a kollégák stresszelnek | 59 |
| Aktív pihenés a jobb közérzetért | 61 |
| Mit kínálnak a relaxációs módszerek? | 62 |
| A stressz csökkentés meditációval | 65 |
| A klasszikus módszerek | 73 |
| A fantázia tornáztatása | 90 |
| Befejezésül | 93 |
| Irodalomjegyzék | 95 |
| Szójegyzék | 96 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal