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Richtig Skilanglaufen 2

Klassische Technik für sportliche Läufer

Szerző
München
Kiadó: BLV Verlagsgesellschaft
Kiadás helye: München
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 127 oldal
Sorozatcím: BLV Sportpraxis
Kötetszám: 230
Nyelv: Német  
Méret: 19 cm x 13 cm
ISBN: 3-405-13617-2
Megjegyzés: Színes fotókkal, illusztrációkkal.
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Wöllzenmüller richtig skilanglaufen 2 KlassischeTechnikfürsportliche Láufer Aus dem Inhalt: • Ausrüstung: SportlicherWachsski • Sportlicher Nowax-Ski • Ski-Fachausdrücke • Langlaufbindung • Langlaufschuhe • Langlaufstöcke • Kleidung • Wachsen: Wachs-Prinzip • Wachswahl • Schneearten • Temperatur • Luftfeuchtigkeit • Wachssorten • Ausgefallene Wachsrezepte • Was ist zum Wachsen notwendig • Vorbereiten der Ski • Wachsen mit Gleitwachs • Wachsen mit Hartwachs • Wachsen mit Klister • Hauptfehler beim Wachsen • Wo und wie wird ein Langlauf gewonnen oder verloren • Technik: Diagonalschritt • Grátenschritt • Doppelstockschub • Doppelstockschub mitZwischenschritt • Technikwechsel • Richtungsánderungen • Laufen im Gelánde • Abfahrtstechnik • Schwingen auf Langlaufskiern • Training:Trainingsjahr • Körperliche Leistungsfaktoren • Methoden beim Ausdauertraining • Leistungskontrolle • Training in derVorbereitungsperiode • Schneetraining • Trainingsplan • Ernáhrung • Der Sportarzt zum Thema... Tovább

Fülszöveg

Wöllzenmüller richtig skilanglaufen 2 KlassischeTechnikfürsportliche Láufer Aus dem Inhalt: • Ausrüstung: SportlicherWachsski • Sportlicher Nowax-Ski • Ski-Fachausdrücke • Langlaufbindung • Langlaufschuhe • Langlaufstöcke • Kleidung • Wachsen: Wachs-Prinzip • Wachswahl • Schneearten • Temperatur • Luftfeuchtigkeit • Wachssorten • Ausgefallene Wachsrezepte • Was ist zum Wachsen notwendig • Vorbereiten der Ski • Wachsen mit Gleitwachs • Wachsen mit Hartwachs • Wachsen mit Klister • Hauptfehler beim Wachsen • Wo und wie wird ein Langlauf gewonnen oder verloren • Technik: Diagonalschritt • Grátenschritt • Doppelstockschub • Doppelstockschub mitZwischenschritt • Technikwechsel • Richtungsánderungen • Laufen im Gelánde • Abfahrtstechnik • Schwingen auf Langlaufskiern • Training:Trainingsjahr • Körperliche Leistungsfaktoren • Methoden beim Ausdauertraining • Leistungskontrolle • Training in derVorbereitungsperiode • Schneetraining • Trainingsplan • Ernáhrung • Der Sportarzt zum Thema »Wettkampf und Volksskilauf« Vissza

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Franz Wöllzenmüller

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