Reziliencia

Fülszöveg

A világ legsikeresebb vezetői közül sokan a csúcsteljesítmények mellett is képesek megélni azt az ideális életet a mindennapokban, amit a többség nem. Feltárják és használják a belső erőforrásaikat, hogy életüket ne a stressz, hanem a szenvedélyük és a sikereik határozzák meg. Ezzel szemben mára a vállalatok munkatársainak több mint tizedét érinti a kiégés, ami drasztikus teljesítménycsökkenést és életminőségromlást jelent egyéni és vállalati szinten egyaránt. Hogyan tudunk a folyamatosan változó elvárásokhoz, az állandó készenléthez úgy alkalmazkodni, hogy proaktívak és lelkileg fittek maradjunk? A kötet útmutatásait követve a reziliencia, a lelki ellenálló képesség fejlesztésével beazonosíthatjuk azokat a belső hajtóerőket, amelyek túlsúlya veszélyezteti a testi és lelki harmóniánkat. Feltérképezhetjük saját energia-háztartásunkat, a számunkra legveszélyesebb stresszfaktorokat, és hogy milyen tényezők töltenek és merítenek le a mindennapokban.
A szerző a kiégés és a... Tovább

Fülszöveg

A világ legsikeresebb vezetői közül sokan a csúcsteljesítmények mellett is képesek megélni azt az ideális életet a mindennapokban, amit a többség nem. Feltárják és használják a belső erőforrásaikat, hogy életüket ne a stressz, hanem a szenvedélyük és a sikereik határozzák meg. Ezzel szemben mára a vállalatok munkatársainak több mint tizedét érinti a kiégés, ami drasztikus teljesítménycsökkenést és életminőségromlást jelent egyéni és vállalati szinten egyaránt. Hogyan tudunk a folyamatosan változó elvárásokhoz, az állandó készenléthez úgy alkalmazkodni, hogy proaktívak és lelkileg fittek maradjunk? A kötet útmutatásait követve a reziliencia, a lelki ellenálló képesség fejlesztésével beazonosíthatjuk azokat a belső hajtóerőket, amelyek túlsúlya veszélyezteti a testi és lelki harmóniánkat. Feltérképezhetjük saját energia-háztartásunkat, a számunkra legveszélyesebb stresszfaktorokat, és hogy milyen tényezők töltenek és merítenek le a mindennapokban.
A szerző a kiégés és a túlhajszoltság okainak azonosításán túl inspiráló tanácsokkal és praktikus gyakorlatokkal is segíti olvasóit életük újraértelmezésében és átprogramozásában.
Kiszámíthatatlan, komplex világunkban szükségünk van a reziliens működésre, amely segít minket abban, hogy egészségesebben éljünk, jobban teljesítsünk, és a nehézségek ellenére is megoldjuk a váratlan helyzeteket, miközben folyamatosan fejlődünk, egyre rugalmasabbá válunk.
Mindenkinek ajánlom a kötetet, aki szeretné megtudni, mit nyerhetünk a lelki ellenálló képességgel, és hogyan lehet ezeket a kompetenciákat fejleszteni.
Dr. Nemes Éva szupervizor, egyetemi oktató, a KRE Pszichológiai Továbbképző Központ szakvezetője
Hogyan lehetünk értékorientált, sikeres vezetők akár évtizedeken keresztül anélkül, hogy a túlhajszoltság érzése a lelki kiegyensúlyozottságunkat fenyegetné? Paul Donders könyve mesterien gyűjti össze a kiégés jellemző okait, és iránymutatást ad a megelőzésre azért, hogy utólag is megállapíthassuk: megérte.
Fiatal, ambiciózus vezetőként legtöbbször még a szívem hajt: a jó ügy, a képességeim kibontakoztatása és a mások életére való hatás sokszor elegendő erőt ad. Y-generációsként pedig beleszülettem a szabadságba: a folyamatos változás, az információ korlátlan elérhetősége és az önmegvalósítás dominál az életünkben. De ahogy igazi szabadság sincs megfelelő keret nélkül, úgy a szív is elfárad ellenálló képesség nélkül.
Paul Donders olyan keretet segít felállítani az életünkhöz, ami szabadságot ad arra, hogy igazán azzá válhassunk, akinek teremtettünk. Vissza