Rejtett érzelmeink, valódi önmagunk

Az őszinte beszéd és írás gyógyító ereje

Szerző

James W. Pennebaker

Szerkesztő

Csibra István

Fordító

Ehmann Bea

Budapest

'James W. Pennebaker: Rejtett érzelmeink, valódi önmagunk ' összes példány

Kiadó:	Háttér Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	292 oldal
Sorozatcím:	Lélek kontroll
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 11 cm
ISBN:	963-9365-38-6

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Régóta tudjuk, hogy lelki fájdalmaink és titkaink magunkba temetése hosszú távon nem csupán boldogtalan személyiséggé tesz bennünket, hanem fizikai egészségünket is tönkreteheti. Ez a könyv nemcsak arról szól, hogy őszintén tárjuk fel bajainkat hozzátartozóinknak és barátainknak vagy az intézményes segítőknek, hanem arról is, hogy problémáink elmondása vagy leírása révén felfedezhetjük a bennünk lakozó elbeszélőt, és szöveggé alkothatjuk mindazt, amire korábban talán nem is találtunk szavakat. A könyvből megtudhatjuk, hogyan tették ezt előttünk mások, hogyan tegyük mi magunk, és hogyan formálódhatnak homályos emlékfoszlányaink történetekké. Ettől persze jó testi-lelki hatásokat várhatunk. De nemcsak ez a fontos, hanem az is, hogy ezzel talán életünk legnagyobb kalandja kezdődik el...

Tartalom

Előszó	9
Önvallomás és gátlás: egy új irány kezdetei	13
Az egészségkárosító gátlás	26
Hogyan válunk egészségesebbé írás révén	43
Vallomások a laboratóriumban	64
Gondolataink erőszakos gátlása	82
A trauma feldolgozásának meggyorsítása	100
Az írás értéke	119
A feltárulkozás társas ára: kinek meséljünk és hogyan hallgassunk másokat	137
Szerelem, szenvedély és izgalom	158
A gátolt személyiség	177
Gátolt városok	196
Önvallomás és vidékei: terápia, vallás és agymosás	213
Túl a traumán: írás és jóllét	230
Jegyzetek	247
Források	268
Névmutató	283
Tárgymutató	289