Az uj gyógymód I. (töredék)

Tartalom

Szerző előszava
Forditó előszava
Első rész. Az egészségtan 1
1. A betegségek okai 3
2. Mit együnk? 7
3. Mit igyunk? 28
4. Mikor, mennyit és mi módon együnk és igyunk? 37
5. A dohányzás 49
6. A levegő 52
7. A világosság 61
8. A melegség 65
9. A viz 67
10. Az anyagcsere 72
11. Mikép öltözködjünk? 78
12. Mikép aludjunk? 98
13. Milyen legyen a lakásunk? 113
14. Munka és mozgás 121
15. Üdülés és nyugalom 130
16. Testedzés és elpuhitás 137
17. Mikép edzük meg (erősitsük) gyermekeinket? 140
18. A bőrápolás és a fürdés egészséges és beteg napokon 154
19. Rövid útmutatások nehány viz alkalmazási módszerhez és külömböző fürdők használatához 174
20. Egészség és betegség 191
21. Mikép óvakodunk a betegségektől 208
22. Általános egészségi szabályok 234
23. A természetes gyógyeljárás, annak jelentősége és alkalmazása 243
24. Priessnitz módszere 257
25. Schroth módszere 265
26. Rikli módszere 284
27. Kneipp módszere 291
28. Kuhne módszere 301
29. Az elvonási gyógymód (Éheztető és szomjaztató kúra) 307
30. Az általános erősitő- vagy üditő gyógymód 328
31. Az orvosszerrel való gyógyeljárás és hátrányai 333
32. Természetorvosok és gyógyorvosok 362
33. Különféle más gyógymódszerek 376
34. A láz és kezelése 378
35. A meghülési betegségek és ezek okai 387
36. Korunk betegsége, az ideggyengeség 390
37. Elővigyázati- és óvrendszabályok járványok kitörése alkalmával 400
38. Betegápolás 410
39. A beteg étrendje 423
40. A buzadarakenyér és annak jelentősége 426
Második rész. Az alkalmazási módok 431
Bevezetés 433
I. Általános dolgok. Lemosások, ledörzsölések, begöngyölések, borogatások stb. és ezek alkalmazási módjai
1. Utasitások a természetes gyógytényezők, főkép a viz használatára 436
2. A hőmérő és alkalmazása 441
3. A víz belső használata 444
4. A víz külső használata 447
5. A lemosás 451
6. A ledörzsölés 463
7. A száraz ledörzsölés 474
8. Az egész test bepakolása 475
9. A test háromnegyed részének bepakolása 493
10. Félgöngyölés 499
11. A törzsbepakolás 500
12. Borogatás a hasra 508
13. A keresztborogatás 517
14. A vállborogatás és a mellborogatás 521
15. A fejborogatás 528
16. A nyakborogatás 529
17. A lábszárbegöngyölés 531
18. Az alszárbegöngyölés 533
19. A lábbegöngyölés 535
20. A kar- és a kézgöngyölés 537
21. A Kneipp féle felsőboritás 538
22. A Kneipp féle alsóboritás 539
23. A Kneipp féle felső- és alsóboritás 540
24. Borogatások egyes testrészekre 540
25. A száraz begöngyölés 544
II. A fürdők és ezek alkalmazása
1. A folyamfürdő 546
2. Az egészfürdő 547
3. A félfürdő 551
4. Az ülőfürdő 553
6. A törzsfürdő 561
7. A lábfürdő 566
8. A lábszárfürdő 576
9. A kézfürdő 577
10. A kar- és a könyökfürdő 578
11. A fejfürdő 578
12. A szemfürdő 579
13. A szájfürdő 581
14. A légfényfürdő 581
15. A napfürdő 583
16. A tengeri fürdő 588
17. A sósfürdő 591
18. Az ásványfürdők 592
19. A hullámfürdő 593
20. A lápfürdő 594
21. A homokfürdő 594
22. A Kneipp féle szénapolyva fürdő 595
23. A Kneipp féle zabszalma fürdő 595
24. A fenyütü fürdő 595
25. A cser-tanninfürdő 596
26. A korpa-, lomb- és másféle fürdők 597
27. A villamos fürdő 598
III. A beöntések és ezek alkalmazása
1. A beöntések (befecskendezések) 600
2. A beöntés (befecskendezés)a végbélbe 600
3. A hüvelyöblités (befecskendezés) 604
4. Beöntés (befecskendezés) a fülbe 607
5. Orr-öblités (befecskendezés) 608
IV. A gőz- és a forrólégfürdők és ezek alkalmazása
1. Általános tudnivalók 609
2. Az orosz gőzfürdő 611
3. A római-ir fürdő 613
4. A gőz-szekrényfürdő 615
5. A nádszékgőzfürdő 618
6. Rikli féle gőzfürdő az ágyban 622
7. A Canitz-Siegert féle gőzfürdő az ágyban 624
8. Az ülőgőzfürdő 628
9. A lábszár- és a lábgőzfürdő 630
10. A kar- és kézgőzölés 633
11. A fejgőzölés 635
12. Helyi gőz alkalmazási módszerek 638
13. A gőzfürdők alkalmazása gyermekeknél 639
14. Fontos általános megjegyzések a gőzfürdőket illetőleg 640
V. A leöntések, öntések és ezek alkalmazása
1. A Kneipp féle leöntések 644
2. A zuhanyok (sugárzuhanyok) 666
3. Az esőfürdő (douche) 669
4. Egyes testrészek leöntése 671
5. Visszapillantások és kiegészitések 671
VI. Utmutatás a láz kezeléséhez
1. Általános tudnivalók 675
2. Eljárás 39°C.-ig terjedő hőmérséknél 677
3. Eljárás a 40°C.-ig terjedő hőrmérséknél 678
4. Eljárás a 40°C.-on felüli hőmérséknél 680
5. Fontos általános megjegyzések a láz kezelését illetőleg 680
6. A gyengeségi lázállapot (torpor) 681
7. Kórtörténetek és gyógyeredmények 683
VII. A masszázs és alkalmazása
1. Történelmi rész 687
2. A masszázs élettani hatása és alkalmazása 689
3. Eljárás a masszázs körül (általános szabályok) 692
4. A kenés 695
5. A dörzsölés 699
6. A gyúrás 701
7. A kallózás 703
8. A csipkedés 703
9. A zúzás 705
10. A nyomás 705
11. A taszitás 707
12. A kopogás (a rezgő masszázs) 708
13. A kopogtatás 710
14. A csapkodás 710
15. Vagdalás 712
16. A fejmasszázs 713
17. A szemmasszázs 715
18. A nyakmasszázs 717
19. A hasmasszázs 720
20. A női nemi részek masszálása 737
21. A mellmasszázs 743
22. A hátmasszázs 744
23. A kar- és a lábszármasszázs 745
24. Az egész testmasszázs (Általános testmasszázs) 749
25. A szerszámokkal való masszázs 750
26. Fontos általános megjegyzések a masszázst illetőleg 754
VIII. A gyógytornászat és alkalmazása
1. Általános tudnivalók 756
2. Az egyszerü aktiv mozgások a gyógytornászatban 761
3. Fontos általános megjegyzések az egyszerü aktiv mozgásokhoz 784
4. Előirások egyes kórformák számára 787

Témakörök