Pillangó Tai Chi

Egészség, energia és békesség napi 10 percben

Szerző

Fordító

'Martin Faulks: Pillangó Tai Chi ' összes példány

Kiadó:	Belső EGÉSZ-ség Kiadó
Kiadás helye:
Kiadás éve:	2009
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	67 oldal
Sorozatcím:	Út az Egészséghez
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 12 cm
ISBN:	978-615-514-415-8
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A hagyományos Tai Chi stílusok mindegyikének jellemzője, hogy a mozdulatsorok egyfajta lassú táncként érnek össze, egyik lépésből áramolva a másikba, minden tétovázás vagy vacillálás mellőzésével. A néző számára úgy tűnhet, mintha a mozdulatok űzője azt jelenítené meg, ahogyan felhők úsznak át az égbolton, vagy mondjuk, egy kígyó kúszna el a talajon. Minden hagyományos stílusjegynek 108 mozdulata van, tehát nagy térre vagy külső terepre van szükség a gyakorlatok kivitelezéséhez. Az összes forma végigjárása egészében másfél órába telik. Napjainkban egyre nehezebb megfelelő helyet találni egy hosszas gyakorlás elvégzéséhez, továbbá az emberek nagy része nehézkesen tud megjegyezni ennyi mozdulatot. így az utóbbi 50 évben többek is megpróbálták a Tai Chi rövidebb formációit kifejleszteni. Az egyik legsikeresebb verzió, a '24 Forma', Li Tian Ji nevéhez fűződik.

Tartalom

Bevezetés 7
A Tai Chi története
ATao 10
A Pillangó Tai Chi 12
Miért egészséges a Tai Chi? 15
Hogyan gyakoroljunk? 19
Yin és Yang 21
Pillangó Tai Chi alapgyakorlatok 22
Lovagló alapállás 22
Vízemelő 23
Simogatni a lovat 24
Tő a tengerfenéken 28
Az aranykakas fél lábra áll 32
Megnyitni a szivárványt 36
A tehén a hold felé fordul 40
Bezárni az ajtót 44
Pillangó Tai Chi haladógyakorlatok 48
Váltakozó ütés 50
Kikotorni a tengert és az ég felé tekinteni 52
Toló rúgás 56
Megnyitni a mellkast 58
Két sárkány tekereg az oszlopon 60

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Mozgásterápiák
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
Sport > Egyéb sportágak > Egyéb
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Martin Faulks

Martin Faulks műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Martin Faulks könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem