1.062.515
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A kosárlabda
Testnevelési főiskolai tankönyv
Budapest
| Kiadó: | Tankönyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Könyvkötői kötés |
| Oldalszám: | 171 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 18 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
| Bevezetés | 3 |
| Technika | 7 |
| A technika fogalma. A beidegzés fontossága | 7 |
| A technika felosztása | 7 |
| A játékos mozgása labda nélkül | |
| Alapállás | 8 |
| Felugrás, leérkezés | 8 |
| Sarkázás | 9 |
| Irányváltoztatás | 10 |
| Labdakezelés (a játékos mozgása labdával) | |
| A labda fogása | 11 |
| A labda elfogása | 11 |
| A labda vezetése | 12 |
| Megállás | 13 |
| Megállás labdavezetésből | 14 |
| Gyakorlatok a labdavezetéshez | 14 |
| Átadások | |
| Kétkezes átadás melltől | 18 |
| Kétkezes földön pattintott átadás | 20 |
| Egykezes földön pattintott átadás | 20 |
| Egykezes alsó átadás | 20 |
| Kétkezes alsó átadás | 21 |
| Kétkezes felső átadás | 21 |
| Egykezes átadás válltól | 21 |
| Egykezes átadás futásból és felugrásból | 22 |
| Gyakorlatok az átadásokhoz | 22 |
| Átadás labdavezetésből | 25 |
| Átadás rövid indulással | 25 |
| Gyakorlatok a labdavezetés és átadás összekapcsoláshoz | 26 |
| Kosárra dobások | |
| Egykezes kosárra dobás | 29 |
| Kosárra dobás futásból | 29 |
| Kosárra dobás ráfordulással | 30 |
| Kosárra dobás mozgásból egy és két kézzel alulról | 31 |
| Kétkezes felső kosárra dobások | 31 |
| Kétkezes alsó kosárra dobás | 32 |
| Horogdobás | 32 |
| Lepattanó labda kosárra ütése | 33 |
| Gyakorlatok a kosárra dobáshoz | 33 |
| Cselezés | 36 |
| A technika tanításáról | 38 |
| Taktika | |
| A taktika fogalma | 38 |
| A védelem | |
| A védekezésről általában | 39 |
| Védelmi rendszerek | 40 |
| Emberfogásos védelem | 41 |
| Területvédelem | 62 |
| A támadás | |
| Az egyén szerepe a támadásban | 73 |
| Csapattámadás | |
| Támadás rendezetlen védelem ellen | 77 |
| A gyors indításról általában | 77 |
| A gyors indítás megvalósításának alapjai | 78 |
| Állóképesség | 78 |
| Gyorsaság | 78 |
| Gyors labdakezelés | 78 |
| Helyzet felismerésének képessége | 79 |
| A gyors indítás fajtái | 79 |
| Hosszú leadással történő támadás | 80 |
| Rövid gyors adogatásokkal végrehajtott támadás | 83 |
| A védekezési rendszerből eredő, rövid leadásokkal megvalósított támadások | 84 |
| Midlyen gyors indítást alkalmazzunk az egyes védelmi rendszerek ellen | 84 |
| A gyors indítás tanítása | 85 |
| Támadás rendezett "felállt" védelem ellen | |
| Emberfogásos védelem elleni támadás | 92 |
| Hogyan honosodott meg az elzárásos rendszer a magyar kosárlabda sportban? | 94 |
| Az elzárás fajtái | 96 |
| Az elzárásos rendszerű játék formái | 107 |
| Területvédelem elleni támadás | |
| A támadás eredményességének feltételei | 124 |
| Erőnlét | |
| Az erőnlétről általában | 134 |
| Pszichofizikai képességek a kosárlabdában | 134 |
| A kosárlabdázó speciális lelki tulajdonságai | 136 |
| Edzés | |
| Az edzés fogalma | 137 |
| Az edzés alapelvei | 137 |
| Kosárlabda az iskolában | 158 |
| A játékvezetéssel kapcsolatos tudnivalók | 160 |
| A pályaépítéssel kapcsolatos tudnivalók | 166 |
| Bibliográfia | 169 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal