1.063.472

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Oxigénreggeli

Egészségvédelem, erő, gyógyítás, sport/Mentesség a szívinfarktustól, a rákbetegségektől, az agyvérzéstől, az érrendszeri rendellenességtől és mindenféle emberi nyavalyától

Oxigénreggeli
Oxigénreggeli
Szerző
Grafikus
Lektor
Szeged
'Csamangó Ferenc: Oxigénreggeli ' összes példány
Kiadó: Csamangó Bt.
Kiadás helye: Szeged
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 72 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 25 cm x 20 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Kedves Olvasó! Kedves Idősebb Barátom!
Neked, ki kezedbe veszed ezt a kis könyvet, mindenekelőtt azt kívánom, hogy türelmesen olvasd el és gondold át a leírtakat. Munkát, időt, türelmet,... Tovább

Előszó

Kedves Olvasó! Kedves Idősebb Barátom!
Neked, ki kezedbe veszed ezt a kis könyvet, mindenekelőtt azt kívánom, hogy türelmesen olvasd el és gondold át a leírtakat. Munkát, időt, türelmet, szorgalmat, akaraterőt javaslok számodra, amellyel elvégezheted azokat a napi 20 percet igénybevevő légzésgyakorlatokat és testtartásokat, amelyek ismertetése e kis könyvnek elsődleges feladata.
Tedd mindennapossá e gyakorlatokat! Ha most fiatal vagy és egészséges, egy életen át egészséges maradsz, és erős leszel. Ellenállóvá válsz mindenféle betegséggel szemben. Ha Ön idősebb és beteges, nagy a lehetősége annak, hogy állapota javul, közérzete jobbá válik. Hogy mely betegségek előzhetők meg és melyek gyógyíthatók e gyakorlatok végzése által, arra e kis könyvben a későbbiek folyamán válaszolni fogok.
A légzésgyakorlatokat és a hozzá kapcsolódó testtartásokat valószínű, hogy már az időszámításunk kezdete előtt alkalmazták. Sokféle változata van a légzésgyakorlatoknak és a hozzájuk alkalmazott testtartásoknak. 50 éves mindennapos gyakorlatom és megfigyelésem során kikristályosodott az a gyakorlati forma, amelyet minden ember nemre, korra való tekintet nélkül gyakorolhat. Vissza

Tartalom

Előszó 5
Bevezető 6
Az alapokról 8
A levegő 8
A testünk 9
A vérkeringés 10
A pulzusszám 12
A futás és a holtpont 13
A futás 17
A tüdő 26
A figyelemösszpontosításról 27
A légzésgyakorlatokról 30
Gyaloglás és futás 30
Légzésgyakorlatok 30
Tisztítólégzés 34
Alap testtartások 35
Alapgyakorlatok 38
Légzés- és levezető gyakorlatok 40
A nyugalom 48
A táplálkozás 49
A pihenés 50
Az időérzékünk 52
Dohányzás-légzés gyakorlatok 52
Szeszesital, légzési gyakorlatok, sporteredmények 55
Szervi megbetegedések, életmód 56
Szívritmuszavar 56
Szívinfarktus 56
Idült székrekedés 56
Lázas állapot 56
Tüdőbaj, tüdőgyulladás 57
Orrhigiénia 57
Diabétes mellitus avagy - cukorbetegség 58
Érszűkület 59
Visszerek, érduzzadások 59
Fejfájások, vérnyomás 59
Influenza 60
A pulzusszám 60
Az újszülött egészségi állapota 60
Rákbetegségek, bacilusok, kórokozók 61
Alkoholizmus 61
Feketekávé = fekete giccs 62
A légzésgyakorlatok hatása az ember pszichikai képességeire 63
A tudat ébresztgetése 63
Az akaraterő 63
A türelem 64
A pontosság 66
Az ítélőkészség 66
Az igazságérzet 66
A remény 67
A képzelőerő (fantázia) 68
Összegzés 70
Utószó 71

Témakörök

Csamangó Ferenc

Csamangó Ferenc műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Csamangó Ferenc könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem