| L | |
| Laktóz intolerancia - 9 enyhítő ötlet | 13 |
| Lábfájás - 7 javaslat a fájdalom enyhítésére | 14 |
| Lábfájás - 12 módszer a megelőzésére és kezelésére | 17 |
| Lábgombásodás ("atlétaláb") - 16 módszer, hogyan szabaduljon meg tőle | 20 |
| Lábszag - 11 ötlet a szagtalanításra | 24 |
| Lábszárfájdalmak - 10 módszer a lábak fájdalmának enyhítésére | 27 |
| Láz - 12 hűtési taktika | 31 |
| Leégés - 32 hűsítő megoldás | 36 |
| M | |
| Magas koleszterinszint - 30 lépés az utalására | 41 |
| Magas vérnyomás - 20 vérnyomáscsökkentő stratégia | 49 |
| Másnaposság - 19 trükk a következő napra | 55 |
| Megfázás - 29 gyógymód, hogy győzzön a csatában | 60 |
| Memóriaproblémák - 21 módszer arra, hogy kevesebbet felejtsen | 66 |
| Menupauza - 17 módszer, hogy megbirkózzon a változásokkal | 72 |
| Monokli (váraláfutás a szem alatt) - 8 módszer az eltüntetésére | 77 |
| Mozgásbetegség - 20 módszer a megszüntetésére | 80 |
| Műfogsorproblémák - 13 ötlet a biztosabb mosolyért | 83 |
| N | |
| Nyakfájás - 23 módszer a merevség enyhítésére | 85 |
| Nyáktömlőgyulladás (bursitis) - 10 módszer a fájdalom enyhítésére | 89 |
| Nyugtalan lábak - 20 nyugtató technika | 91 |
| O | |
| Oldalnyilallás - 9 módszer a szúró fájdalom elkerülésére | 93 |
| Orrmelléküreg-gyulladás (szinuszitisz) - 16 módszer a fertőzés leküzdésére | 95 |
| Orrvérzés - 15 tanács a folyam megfékezésére | 98 |
| Oszteoartritisz - 25 módszer a fájdalom megszüntetésére | 101 |
| Öregségi foltok - 8 módszer a foltok megállítására | 106 |
| Övsömör - 13 módszer a fájdalom enyhítésére | 109 |
| P | |
| Pelenkakiütés - 10 könnyű megoldás | 112 |
| Pikkelysömör (pszoriázis) - 17 bőrnyugtató ellenszer | 115 |
| Premenstruációs szindróma - 27 módszer a tünetek leküzdésére | 119 |
| Prosztataproblémák - 21 módszer a kellemetlenség enyhítésére | 124 |
| R | |
| Raynaud-szindróma - 16 módszer a felmelegedésre | 129 |
| Ráncok - 14 módszer hatásuk enyhítésére | 132 |
| Rándulások - 18 önkezelő módszer | 134 |
| Reggeli rosszullét - 12 módszer az émelygés ellen | 138 |
| Rossz lehelet (szájszag - halitózis) - 17 mód a megszüntetésére | 141 |
| Rozácea (értágulatos arcbőr) - 17 módszer a vörösesség enyhítésére | 144 |
| S | |
| Stressz - 23 módszer a feszültség leküzdésére | 147 |
| Súlyproblémák - 24 módszer az egészséges testsúly elérésére és megtartására | 152 |
| Sz | |
| Szájfekély - 10 módszer a szúrás enyhítésére | 159 |
| Szájherpesz (ajaksömör) - 18 tipp a herpes simplex fertőzés gyógyítására | 162 |
| Szájszárazság - 19 fogás a szájnedvesítésre | 165 |
| Szálkák, szilánkok - 9 módszer az eltávolításukra | 170 |
| Száraz bőr és téli viszketés - 10 módszer arra, hogyan tartsuk meg a bőr nedvességtartalmát | 171 |
| Szelesség - 11 szélfogó ötlet | 175 |
| Szemfáradtság - 10 mód arra, hogyan kerüljük el | 178 |
| Szemölcsök - 21 gyógyító titok | 181 |
| Szemszárazság - 18 nedvesítő ötlet | 186 |
| Szezonális affektív zavar (téli depresszió) - 15 lépés a rózsásabb kilátásért | 190 |
| Szédülés - 17 tipp a forgás megállítására | 194 |
| Székrekedés - 16 megoldás egy hétköznapi problémára | 199 |
| Szoptatás - 18 problémamentes ötlet a szoptatáshoz | 203 |
| Szorongás - 21 módszer a túlzott aggodalom feletti kontroll elsajátítására | 207 |
| T | |
| Terméketlenség - 21 módszer a gyermeknemzéshez | 212 |
| Testszag - 9 módszer, hogy frissnek és tisztának érezze magát | 217 |
| Térdfájdalom - 22 módszer az enyhítésére | 219 |
| Torokfájás - 15 módszer a fájdalom enyhítésére | 225 |
| Tüdőtágulat (emphysema) - A könnyebb légzést segítő 18 tipp | 229 |
| U | |
| Ülőidegzsába (isiász) - 19 stratégia az idegfájdalom megszüntetésére | 234 |
| V | |
| Vaginális és élesztőgomba-fertőzések - 13 nyugtató lépés | 239 |
| Vágások és horzsolások - 9 módszer, hogy jobb legyen | 243 |
| Véraláfutás - 7 gyógyító ötlet | 247 |
| Visszér - 15 módszer a véráramlás serkentésére | 250 |
| Volán mögötti vadság - (közúti düh) - 16 tipp a kiegyensúlyozottabb, biztonságosabb vezetésért | 254 |
| Z | |
| Zsíros bőr - 6 tanács a fénytelen arcbőrért | 257 |
| Biztonsági irányelvek | 260 |
| A gyógynövények, vitaminok és étrendkiegészítők használata | |
| Kerülendő kombinációk | 265 |
| Tanácsadók | 268 |
| Tárgymutató | 286 |
Folytatás Microsoft-tal