1.062.087

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Örömtréning

Szerző
Szerkesztő
Grafikus

Kiadó: Szerzői kiadás
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 101 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 15 cm
ISBN: 963-400-926-3
Megjegyzés: Színes illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Az általam megismert emberek legtöbbjéről az a véleményem, hogy nem olyan boldogok, mint lehetnének akkor, ha némileg másként viszonyulnának önmagukhoz, a többi emberhez és általában a világhoz. Ez... Tovább

Előszó

Az általam megismert emberek legtöbbjéről az a véleményem, hogy nem olyan boldogok, mint lehetnének akkor, ha némileg másként viszonyulnának önmagukhoz, a többi emberhez és általában a világhoz. Ez a „másként viszonyulás" tanulható meg örömtréninggel.
Hogylétünket objektív adottságokkal szokás indokolni. Lakás, fizetés, állás, környezeti tényezők, társkapcsolatok, testi és lelki adottságok, politikai-erkölcsi-társadalmi viszonyok, a civilizáció helyzete mind-mind okként felhasználhatók arra, hogy megindokoljuk azt, hogy miért nem vagyunk boldogok. Szokás panaszkodni. A panaszkodás hátterében ott van a besulykolt filozófiai tétel: „a lét határozza meg a tudatot". Ezen állítás vulgáris értelmezése két közkeletű téveszmét eredményezett. Egyik szerint, ha létünk objektív feltételei javulnak, akkor feltétlenül jobban fogjuk érezni magunkat. A másik: csak akkor leszünk boldogabbak, ha javítunk életünk objektív körülményein. (Egy filozófiai értekezés megkívánná azt, hogy megfogalmaztam, mit tartok objektívnek vagy szubjektívnek. Ettől eltekintek, mert mondanivalómat nem filozófiai tanulmányok, hanem eleven emberek küszködései ihletik.)
Nézetem alapja: a tudatot jórészt a tudat határozza meg. A tudat neveléssel és önneveléssel igen jelentős mértékben alakítható.
Az a kultúrkör amelyikben felnőttem, és ami ma is körülvesz, két „váddal" illethető:
1. Az egyén alakulásában a nevelésnek sokkal nagyobb a jelentősége, mint az önnevelésnek. (Bár kétségtelennek látszik az is, hogy az utóbbi években a szocializmus csődjével és az individualizáció erősödésével kapcsolatosan Magyarországon is nő az önnevelés szerepe.) 2. A nevelés sokkal erősebben irányít a negatív (kellemetlen, borúlátó, szomorú, veszélyes stb.) dolgok figyelembevételére, mint a pozitívakra (kellemes, optimista, vidám, szép, örömteli). Vissza

Tartalom

I. Bevezető 5
II. Az örömtréning elméletéről 7
III. Témák és kérdéscsoportok
1. Az illatok, az emlékezés és a hangulat összefüggései 9
2. A mozgás mint örömforrás 11
3. A családról 14
4. A hit jelentőségéről 17
5. Hogyan érhetjük el az ízek élvezetét? 19
6. A zene varázsáról 21
7. A barátságról 24
8. A természetadta örömökről 26
9. A vizuális élmények jelentőségéről 28
10. Közösségekben élünk 31
11. Az öntudat, az önbizalom és az énkép fontosságáról 35
12. A munka nemesít 38
13. Játszani jó 42
14. Végül, de nem utolsósorban a szerelemről és a szexualitásról 45
Kérdések egyéb témákban 47
IV. Az örömtréning hatásmechanizmusairól 51
V. Hogyan végezzük az örömtréninget? 59
1. Instrukciók a tréner (segítő, kérdező) részére 59
2. A kliensnek (páciensnek, kérdezettnek) adandó felvilágosítás és instrukciók 62
3. Örömtréning alkalmazása párterápiaként házaspároknak 63
4. Örömtréning kiscsoportban 65
5. Az örömtréning gyakorlása magnetofon kazetta segítségével 67
Utószó 69
Irodalom 71
Elmélkedés az emberiség múltjáról és jövőjéről 73
Források 100
Az „optimisták" 12 parancsolata 101

Dr. Vidovszky Gábor

Dr. Vidovszky Gábor műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Vidovszky Gábor könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem