Örömtréning

Szerző

Szerkesztő

Budapest

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Bevezető	5
Az örömtréning elméletéről	7
Témák és kérdéscsoportok
Az illatok, az emlékezés és a hangulat összefüggései	9
A mozgás mint örömforrás	11
A családról	14
A hit jelentőségéről	17
Hogyan érhetjük el az ízek élvezetét?	19
A zene varázsáról	21
A barátságról	24
A természetadta örömökről	26
A vizuális élmények jelentőségéről	28
Közösségekben élünk	31
Az öntudat, az önbizalom és az énkép fontosságáról	35
A munka nemesít	38
Játszani jó	42
A hobbik hasznosságáról	45
Végül, de nem utolsósorban a szerelemről és a szexualitásról	49
Kérdések egyéb témákban	51
Az örömtréning hatásmechanizmusairól	55
Hogyan végezzük az örömtréninget?	63
Instrukciók a tréner (segítő, krédező) részére	63
A klliensnek (páciensnek, kérdezettnek) adandó felvilágosítás és instrukciók	66
Örömtréning alkalmazása párterápiaként házaspároknak	67
Örömtréning kiscsoportban	69
Az örömtréning gyakorlása magnetofon kazetta segítségével	71
Utószó	73
Irodalom	75
Elmélkedés az emberiség múltjáról és jövőjéről	77
Források	106
Az "optimisták" 12 parancsolata	107