Örökzöld házi praktikák

Tartalom

1. fejezet
Egészséges házi gyógymódokkal
Akné..................................................10
Alvászavarok.....................................11
Aranyér..............................................13
Bőrsérülések, sebek...........................14
Depressziós hangulat........................15
Égési sérülések...................................16
Ekcéma..............................................17
Epebántalmak...................................18
Fejfájás...............................................19
Fogfájás.............................................21
Fülfájás..............................................23
Gyomorégés......................................25
Gyomorpanaszok..............................26
Hajhullás...........................................28
Hányinger és hányás.........................29
Az ellenálló képesség növelése........... 30
Hasmenés..........................................32
Hátfájás.............................................34
Hólyag- és vesebántalmak................36
Idegesség és szorongás......................38
Izomfájdalmak..................................39
Ízületi panaszok................................40
Kimerültség és fáradtság...................42
Lábpanaszok.....................................44
Leégés..................................................46
Légúti betegségek..............................47
Megfázás............................................49
Női bajok...........................................51
Övsömör...........................................53
A tökéletes házi patika 54
Puffadás.............................................56
Rándulások.......................................57
Rovarcsípések....................................58
Szájszag..............................................59
Székrekedés.......................................60
Szemölcsök........................................61
Szempanaszok...................................62
Szénanátha........................................64
Szív- és érrendszeri problémák.........65
Torokpanaszok.................................67
Vérnyomásproblémák......................69
Visszértágulat....................................71
2. fejezet 72
Testápolás természetesen
Ajakápolás.........................................74
Arcápolás...........................................75
Arcpakolások....................................77
Arctisztítás.........................................79
Borotválkozás....................................81
Bőrtípusok.........................................82
Dekoltázs és nyak..............................83
Dezodorok........................................84
Fog- és szájápolás..............................85
Fürdés, zuhanyozás...........................87
Táplálkozás és szépség 88
Hajmosás...........................................90
Hajöblítők és -balzsamok.................92
Hajszínezés növényi festékekkel.......94
Hámlasztás........................................96
Illatszerek..........................................97
Kézápolás..........................................99
Körömápolás...................................101
Lábápolás........................................103
Májfoltok.........................................105
Természetes kozmetikumok 106
Napsugárzás elleni védelem............108
Narancsbőr......................................110
Pattanásos bőr.................................111
Szemápolás......................................112
Testápolás........................................114
3. fejezet 116
A háztartás apró fortélyai
Ablaktisztítás...................................118
Ágyak, ágyneműk............................120
Ajtók karbantartása.........................121
Bőráruk ápolása..............................122
Bútorápolás.....................................123
Bútorszövet tisztítása......................125
Cipőápolás......................................127
Edények tisztítása............................129
Ékszerek tisztítása............................131
Ezüsttisztítás.......................................133
Hagyományos tisztítószerek 134
Falak tisztán tartása.........................136
Folttisztítás......................................138
Függönyök ....................................140
Fürdőszobai higiénia................... .141
Harc a rossz szagok ellen................143
A konyha tisztán tartása..................145
Konyhai eszközök tisztítása............147
Konyhai gépek karbantartása..........148
Lámpatisztítás.................................149
Mosogatás.......................................150
Takarításszervezés 152
Padlóápolás.....................................154
Poharak, üvegtárgyak......................156
Rovarirtás........................................157
Ruhajavítás......................................159
Sárgaréz és óntárgyak......................161
Szakszerű mosás..............................162
Szakszerű vasalás.............................p4
Szőnyegek és szőnyegpadlók...........165
Takarítóeszközök tisztítása.............167
Textilfestés.......................................168
Tükrök és üvegfelületek..................169
4. fejezet 170

Konyha a hagyományok útján
Alkoholmentes italok......................172
Alkoholtartalmú különlegességek...... 174
Aszalás és szárítás............................176
A szépen megterített asztal..............178
Befőzés.............................................180
Betárolás télre..................................182
Takarékos konyhai ötletek 184
Bevásárlás és készletezés..................186
Burgonya.........................................188
Fagyasztás........................................189
Finomságok házilag........................190
Főzési praktikák..............................192
Fűszerek..........................................194
Fűszerolajok és -ecetek...................196
Gyümölcslevek és szörpök..............197
Hagyományos gabonafélék.............199
Házi sütésű kenyér..........................201
Hús, hal, szárnyas............................203
Konyhai balesetek elhárítása...........205
Konyhai higiénia.............................207
Mikor minek van szezonja? 208
Konzerválás ecetben és olajban.......210
Konzerválás sózással.......................212
Lekvárok és zselék...........................214
Levesek és alaplevek........................216
Maradékok hasznosítása.................218
Mártások és öntetek........................220
Sütemény-alaptészták.....................222
Sütés és főzés...................................224
Tészta és rizs....................................226
Vendéglátás.....................................228
Zöldfűszerek....................................230
5. fejezet 232
Az otthon kényelme
Ajtóra akasztható koszorúk............234
Asztalnemű.....................................235
A berendezés védelme.....................237
A biztonságos lakás.........................238
Dekorációk egész évben..................240
Természetes anyagok 242
Erkély és terasz................................244
Falak díszítőfestése..........................246
Fényviszonyok.................................248
Függönyök és ablakdíszek...............249
Fürdőszoba......................................251
Gyertyák..........................................253
Gyűjtemények bemutatása..............254
Hálószoba........................................255
Illatok..............................................257
Kandallók és cserépkályhák............259
Képek elhelyezése............................261
Könyvek elrendezése és tárolása 262
Órák................................................263
Lakásszépítés 264
Párnák..........266
Szekrények, polcok, tárolók..............267
Szellőztetés és fűtés ...............269
Színek........................270
Szobanövények....................272
Szőnyegek...............................274
Takarók és plédek..............276
Tapéták....................277
Tárolási ötletek..............279
Ülőbútorok vásárlása......................281
Ünnepi dekoráció...........................282
Világítás...........................................284
Virágdíszek......................................286
6. fejezet 288
Kertészkedés egyszerűen
Bogyósgyümölcsűek........................290
Cserepes és dézsás növények...........292
Díszfák és díszcserjék..............294
Falusi kertek..............296
Fűszerkert...............298
Kertimunka-naptár 300
Gyep...............302
Gyomlálás..............304
Gyümölcsfák...................306
Hagymás és gumós növények 308
Kerítések, térelválasztók 310
Kerti bútorok gondozása 312
Kerti szerszámok 313
Kert téliesítése.................................314
Komposztálás..................................315
Kúszónövények...............................317
Madarak a kertben 319
Növénybetegségek 320
Növények átültetése........................322
Növények szaporítása 323
Öntözés...........................................325
Régi zöldség- és gyümölcsfajták 327
Rózsák.............................................329
Sövények telepítése és gondozása 331
Talajminőség...................................333
Trágyázás, talajerősítés 335
Üvegház 337
Időjárási megfigyelések 338
Vegyeskultúrás kertek 340
Vegyszer nélkül a kártevők ellen 341
Vetésforgó..............................343
Virágágyak és szegélyek 344
Zöldség-és salátaágyások 346
Tárgymutató 348
Képjegyzék 360

Témakörök