| Kiadó: | Holló és Társa Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 168 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 22 cm |
| ISBN: | 963-9388-47-5 |
| Megjegyzés: | Színes, egészoldalas fotókkal illusztrált könyv. |
| Elmélet | |
| Előszó | 7 |
| Együk magunkat könnyűre | 8 |
| A szomatikus intelligencia | 9 |
| Rázzuk le az éveket! | 10 |
| Ez olyan egyszerű | 11 |
| Tankoljunk nyers életerőt | 12 |
| Az a bizonyos kis plusz | 14 |
| Biaktív anyagok és hatásuk | 15 |
| Az örök fiatalság elixírje | 16 |
| Négyóránként egy falatnyi | 17 |
| Szerencsére vannak aminosavak | 18 |
| Az élet édes | 20 |
| Zsír - napi 10 gramm szükséges | 22 |
| Fitten a természet erejével | 24 |
| Intelligencia a kanálból | 25 |
| Lélekerősítő ételek vigasz-tapasz helyett | 26 |
| Karcsúsító ételek fogyasztószerek nélkül | 27 |
| Receptek | 28 |
| Örök fiatalság reggeli | 28 |
| Rágcsálnivalók, falatkák és italok | 40 |
| Saláták, levesek és mártások | 64 |
| Főszerepben a zöldségek | 86 |
| Halak és a tenger gyümölcsei | 108 |
| Könnyű húsételek | 130 |
| Örök fiatalság desszertek | 152 |
| Függelék | |
| Tárgymutató | 164 |
| Receptmutató | 165 |
| Imresszum | 168 |
Folytatás Microsoft-tal