Őrizd meg tisztán!

Egészséges táplálkozás és életmód/Természetes közösségi modellek 0-6 éves korig

Szerző

Fehér Sára

Szerkesztő

Fotózta

'Fehér Sára: Őrizd meg tisztán! ' összes példány

Kiadó:	Szerzői magánkiadás
Kiadás helye:
Kiadás éve:	1991
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	155 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-400-437-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér és színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A könyv megjelentetésére saját életformám megváltoztatása és az ennek során szerzett tapasztalatok késztettek.
Fiatal pszichológusnő vagyok, két gyermek édesanyja. Az egyetemi évek alatt átlagos... Tovább

Tartalom

Bevezetés - ajánlás	5
Teljes értékű, egészséges táplálkozás csecsemőknek és kisgyermekeknek	15
Néhány alapszabály és alapanyag	17
Az anyatej, mint a tegteljesebb értékű táplálék	18
Teakészítés	26
Néhány fontos tudnivaló a táplálkozáson túl az újszülöttkorban	27
1. hónap	28
2. hónap	29
3. hónap	30
4. hónap	32
5. hónap	34
6. hónap	36
7. hónap	37
8. hónap	38
9. hónap	40
10. hónap	40
11. hónap	41
12. hónap	44
13. hónap	49
14. hónap	52
15. hónap	55
Menük másfél éves kortól	56
Az édesítésről	62
Pár szó a gyermek ruházatáról	62
Felmerülő problémák	63
Néhány szó a D-vitamin szükségességéről	65
A Kollath-féle felosztás	65
Természetes élelmiszerek	66
Preparálással megváltoztatott tápanyagok	67
Masszázs terheseknek, csecsemőknek és kisgyermekeknek	69
Terhesmasszázs	71
Bébimasszázs	74
Természetes gyógymódok csecsemőknek és kisgyermekeknek	77
Javaslatok saját tapasztalatok alapján	79
A házipatika elkészítése	82
Pakolókendők	83
Fülpakolás	84
Kamillazsákocskák	84
Hagymazsák	85
Torokpakolás citromkarikával	85
Túrópakolás	86
Mellborogatások	86
Hasborogatások	88
Haspakolások készítése	89
Sovány túrós kompressz	90
Árvácskaborogatás	90
Körömvirág-borogats	91
Inhalálás gyógyteákkal	91
Száj- és toroköblögetők	92
Fürdők	93
Lemosások	98
Bekenések	99
Bőrápolók	100
Ajánlott olajok és gyógynövények	100
Gyógyteák	100
Teakeverékek	103
A méz kúraszerű alkalmazásai	105
A lázas gyermek	105
A leggyakoribb gyermekbetegségek	110
Melyek tehát a legfontosabb teendőink?	111
A házipatika tartozékai	113
Anya-gyermek "társadalom"	115
A kísérlet célja	117
A kismama mai helyzete	118
A közösség működési elvei	122
Megismerkedés	124
Programtervezet a közösség működéséhez	124
Az apák bevonása a közösségbe	126
Tapasztalataink, néhány tanács	126
Óvoda a nagycsaládban	131
Az intézmény keretei	133
Az óvoda jellegű csoport működése	133
Óvoda a nagycsaládban	134
Az óvoda légköre	135
Munka a szülőkkel	135
A munkatársak (nevelők) csoportja	136
Az óvoda jelentősége	136
Neohumanista nevelés	137
Meditáció	138
A nevelő szerepe	139
Oktatási módszerek	139
Beszerzési források, szolgáltatások	141