Önvédelem kézikönyv

Fülszöveg

Ebben a hasznos kézikönyvben M. J. Dougherty, az önvédelem elismert szakértője a hétköznapi helyzetekben is eredményesen használható puszta kezes önvédelmi technikákat ismerteti.
Az egyes fejezetek az eldurvuló helyzetekkel, illetve a küzdelem nélküli győzelem technikáival foglalkoznak. A hétköznapi emberek számára is könnyen érthető tömör,
egyszerű útmutatások segítenek elsajátítani a fegyvertelen közelharcban alkalmazandó mozdulatokat
és technikákat. A könyvben található ismeretek segítségével a világ legjobb elit alakulatainak önvédelmi mesterfogásait sajátíthatjuk el.


"r

Az önvédelmi technikák ismerete nemcsak a katonák, de a hétköznapi ember számára is nagyon hasznos. Mivel Martin J. Dougherty könyve az önvédelemben járatlan olvasók számára készült, arra ad tanácsokat, hogyan kezeljünk váratlan támadásokat, akár otthon, akár egy esti, szórakozóhelyről való hazatéréskor, vagy amikor épp csak az utcán sétálunk. Az egyértelmű ábrák, illetve szöveg segítségével a könyv... Tovább

Fülszöveg

Ebben a hasznos kézikönyvben M. J. Dougherty, az önvédelem elismert szakértője a hétköznapi helyzetekben is eredményesen használható puszta kezes önvédelmi technikákat ismerteti.
Az egyes fejezetek az eldurvuló helyzetekkel, illetve a küzdelem nélküli győzelem technikáival foglalkoznak. A hétköznapi emberek számára is könnyen érthető tömör,
egyszerű útmutatások segítenek elsajátítani a fegyvertelen közelharcban alkalmazandó mozdulatokat
és technikákat. A könyvben található ismeretek segítségével a világ legjobb elit alakulatainak önvédelmi mesterfogásait sajátíthatjuk el.


"r

Az önvédelmi technikák ismerete nemcsak a katonák, de a hétköznapi ember számára is nagyon hasznos. Mivel Martin J. Dougherty könyve az önvédelemben járatlan olvasók számára készült, arra ad tanácsokat, hogyan kezeljünk váratlan támadásokat, akár otthon, akár egy esti, szórakozóhelyről való hazatéréskor, vagy amikor épp csak az utcán sétálunk. Az egyértelmű ábrák, illetve szöveg segítségével a könyv pontos útmutatást ad, hogyan védjük meg magunkat hirtelen támadások, eldurvuló nézeteltérések vagy akár előre kitervelt erőszakos cselekmények esetén, legyen az elkövető akár fegyveres vagy fegyvertelen.
A könyv egyes fejezetei az eldurvuló helyzetekkel, illetve a küzdelem nélküli győzelem technikáival foglalkoznak. Megtudhatjuk belőlük, hogyan eddzünk, készítsük fel magunkat az önvédelemre, hogyan kell ütni, rúgni, feszítéseket, kulcsolásokat alkalmazni. Megismerhetjük a legjobb, legegyszerűbb dobásokat, hogyan kell a támadás elől kitérni, mit tegyünk fogások ellen, hogyan győzhetünk le szúró, vágó, illetve lőfegyverrel támadó ellenfelet, hogyan küzdjünk, ha a földre kerültünk, mit kell tennünk, ha csoportosan támadnak ránk, és hogyan használhatunk fegyverként különböző hétköznapi eszközöket.
A kézikönyv írója magas fokon jártas az önvédelemben, így a legalkalmaz-hatóbb technikákkal készít fel bennünket a hétköznapi váratlan, erőszakos cselekmények elleni védekezésre. Vissza