1.067.327

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Önvédelem

Tenyérben a világ

Szerző
Fordító
Budapest
Kiadó: Trivium Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 240 oldal
Sorozatcím: Fürkész könyvek
Kötetszám: 9
Nyelv: Magyar  
Méret: 15 cm x 10 cm
ISBN: 963-936-764-8
Megjegyzés: Színes fotókkal, fekete-fehér illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Bárhol él az ember a világban, mindig fenn áll az esélye annak, hogy megtámadják, vagy kirabolják otthonát.
A könyv illusztrációkkal, védekezési technikákkal segítséget igyekszik nyújtani a ránk leselkedő veszélyek elhárítására.

Tartalom

Bevezetés15
A probléma
Legyünk tudatában az erőszaknak19
Önbizalom és fellépés20
Előre felmérni a helyzetet22
Elemezzük ki mindennapos szokásainkat24
Ki a támadó és mi motiválja?25
Erőnlét
Pozitív gondolkodás26
Elemezze ki életstílusát27
Életstílus jellemzők28
Legyünk fittek és maradjunk is azok30
Erőnlét és önvédelem32
Stressz32
Gyorsaság és meglepetés33
Légzés34
A jog
A jogos önvédelem és a provokáció38
Józan ész és önvédelem39
Fegyverek40
Életveszélyes fenyegetés41
Kapcsolat a rendőrséggel41
Tanúskodás43
Az önvédelem alapjai
Egyensúly46
Az egyensúly megteremtése47
A támadó kimozdítása egyensúlyából47
"Küzdőállás" pozíció48
Mozgás kezdőállásból49
A test védelme51
A test sebezhető részei52
A test fegyverei57
Egyszeri, megsemmisítő ütés57
Kiáltás59
Ütés60
Nyitott tenyér61
Tenyérpárna62
Kézél63
Könyök63
Térd64
Láb66
Sarok66
Fogak66
Fej68
Mindennapos tárgyaink, mint fegyverek
Hamutartó69
Baseballütő69
Törölköző69
Övcsat70
Kerékpár70
Forró víz70
Csizmák és cipők70
Üvegek70
Seprű72
Szék73
Öngyújtó73
Kabát74
Érmék74
Fésű75
Dezodor vagy hajlakk75
Íróasztal tárgyak77
Tűzoltókészülék77
Golfütő77
Vízforraló zsinór77
Kulcsok78
Képes újság vagy újság79
Toll80
Bors és curry por80
Piszkavas81
Kő és föld81
Olló és dugóhúzó81
Zokni81
Zseblámpa82
Sétabot82
Jellegzetes támadások
Rendbontás84
Zsebtolvajlás és rablótámadás85
Bandatámadás85
Erőszakos bűncselekmények88
Támadáshoz használt fegyverek88
Kés88
Fegyverek91
Védekező mozdulatok
Első lépés96
Ha elsőre nem sikerül... fogja át!97
Nyugalom97
Támadás szemből98
Támadások torokra101
Támadás hátulról104
Átfogás ellen104
Hajfogás hátulról109
Falnak szorítva110
Önvédelem a földön112
Felállás a földről114
Rúgás116
Gyakorlás116
Lépcsőre kényszerítve120
Gumibot vagy bottechnikák122
A baton tartása123
Alap védőmozdulatok batonnal124
Baton használata fogás ellen128
Önvédelem a mindennapi helyzetekben129
Tapogatás129
Agresszív részeg ellen132
Támadó fogva tartása140
Támadások nők ellen
A nők és az önvédelem142
Önbizalom143
Azonnali reakció143
Családi erőszak144
Bandatámadások145
Banda ellen145
Kukkolás148
A kukkolás és a rendőrség148
Követés esetén148
Nemi erőszak151
Összetalálkozás egy esetleges erőszakolóval152
Visszatámadás152
Randevú vagy ismerős erőszakoló154
Ha megerőszakolták156
Támadás után156
Hogyan segíthetnek a férfiak157
Fenyegető telefonhívások157
Általános telefonos óvintézkedések158
A zaklató telefonhívások kezelése158
A személyvédelem eszközei159
Személyi riasztók159
Gázspray160
Más eszközök160
Tulajdonunk védelme
Az otthon biztonsága161
Az otthon védelmének egyszerű módjai162
Kulcsok165
Riasztóberendezés165
Az idősek168
Betörés és tiltott behatolás170
Mit keresnek a betörők170
Ha észreveszi, hogy betörő hatolt be az otthonába171
Ha hazaérkezéskor betörőbe botlik172
Háztűz173
Szokásos óvintézkedések174
Családi tűzriadó176
Levélbombák177
Természeti károk178
Vihar178
Árvíz180
Biztonság az autóban
Mindennapos óvintézkedések182
Ne legyen szem előtt182
Rendszeres szervíz182
Alapellenőrzések183
Ha lerobban183
Ismeretlen területen183
Parkolás184
Autós összetűzések186
Autós összetűzések kezelése187
Autós bombák189
Utazás
Indulás és érkezés191
Óvintézkedések hosszú utazások esetére191
Stoppolás191
Tömegközlekedés192
A magunkkal vitt pénz193
Mobiltelefonok194
Külföldi utazás195
Szállás196
Városnézés196
Kamerák és videók196
Gyerekek196
Rablók és zsebtolvajok197
Drogok197
Utazó nők198
Géprablás és bombamerénylet199
Géprablás199
Robbanások199
Állatok és rovarok
Kutyatámadás202
Veszettség203
Csípések204
Szúnyogok204
Méhek, darazsak és lódarazsak206
Skorpiók és százlábúak206
Pókok207
Piócák207
Kígyók208
Veszély a vízben210
Cápa210
Medúza211
Más halak212
Elsősegélynyújtás
Elsőbbségi sorrend214
Légutak215
Légzés216
Keringés216
Azonnali cselekvés217
Cardiopulmonáris újjáélesztés218
Újraélesztés masszázs/lélegeztetési arány220
Stabil oldalfekvés221
A sérült stabil oldalfekvésbe helyezése222
Fuldoklás223
Teendők223
Vérzés226
Közvetlen nyomás és emelés226
Közvetett nyomás228
Segíts magadon230
Sokk231
A sokk okai231
A sokk tünetei232
A sokk kezelése232
Szívleállás233
Miért áll le a szív233
Törések234
A csonttörés jelei235
A törés diagnózisa235
A törés típusai236
Gyakori törések237
Sín vagy rögzítő kötés239
A végtag helyretétele240
HIV és AIDS240

Barry Davies

Barry Davies műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Barry Davies könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Önvédelem Önvédelem
Állapot:
5.140 ,-Ft
26 pont kapható
Kosárba