Köszönetnyilvánítás | 6 |
Bevezetés | 7 |
A szerző előszava | 10 |
Hogyan indítja be a reflexológia a test öngyógyító működését? | 17 |
Hogyan működik a reflexológia, azaz a testmasszázs? | 19 |
Szüntessük meg a legenyhébb fájdalmat is! | 19 |
Tudományos kutatások a reflexológia hatékonyságának bizonyítására | 20 |
A reflexológia működésének tudományos magyarázata | 21 |
Sokan meggyógyultak | 21 |
A testmasszázs alkalmazásának technikái | 26 |
A test reflexpontjai | 33 |
Hogyan masszírozzuk a test reflexpontjait a legjobb eredmény elérése érdekében? | 33 |
Hogyan ingereljük a fej reflexpontjait különleges gyakorlatokkal? | 47 |
A fejreflexpontok masszírozásának technikái | 47 |
A koponya helyreállítása | 52 |
A nagy jelentőségű medulla oblongata | 53 |
Testmelegítő reflexpontok | 54 |
A fül masszírozása | 58 |
A fül és annak akupunktúrás pontjai | 58 |
A fül reflexpontjainak ingerlése | 63 |
Hogyan kezeljük a fülzúgást? | 63 |
A fülcsengés megszüntetése | 64 |
A hallást javító reflexpontok | 65 |
Óvjuk fülünket! | 67 |
A reflexológia elősegíti a fül nyomáskülönbség okozta bedugulásának megszüntetését | 67 |
Hogyan kezeljük a nyelv reflexpontjait? | 68 |
A nyelven fellelhető reflexpontok fontossága | 68 |
Ellenőrizzük a megfelelő reflexpontokat | 71 |
A nyelvhúzogatás fontossága | 71 |
A nyelvkaparás | 71 |
Hogyan óvhatjuk meg fogainkat a reflexológia segítségével? | 73 |
Egy hatékony fogkrém | 73 |
Hogyan készítettem el saját fogtisztító szeremet? | 74 |
A fogfájás megszüntetése | 74 |
Reflexológia a jobb látásért | 79 |
A vese ingerlése a jobb látás érdekében | 79 |
A szem reflexpontjainak masszírozása a jobb látás eléréséért | 80 |
Természetes szemfürdő | 82 |
A szem letakarása tenyérrel | 82 |
A megerőltetett szem gyógyítása | 82 |
Szemgyakorlatok | 83 |
Hogyan ingerli a reflexológia a belső elválasztású mirigyeket? | 85 |
A belső elválasztású mirigyek fontossága | 85 |
Az agyalapi mirigy | 86 |
A tobozmirigy | 86 |
A pajzsmirigy | 87 |
A mellékpajzsmirigyek | 90 |
A csecsemőmirigy | 91 |
A pozitív életenergia ellenőrzése | 93 |
A hasnyálmirigy | 95 |
A mellékvese | 98 |
Az ivarmirigyek - a nemi mirigyek | 99 |
Hogyan kezeli a reflexológia a szívfájdalmat, és hogyan javítja a vérkeringést? | 102 |
A szívet erősítő és a vérkeringést serkentő reflexpontok | 103 |
Mélyizom-terápia a szívnek | 103 |
Hogyan támogathatja a szív egészségét a reflexológia és az étrend, illetve hogyan kerülhetjük el a szívrohamot ezek segítségével? | 105 |
Az egészséges keringés csökkenti a szívroham és a heves szívverés lehetőségét | 108 |
A természetes ingerlő | 110 |
Reflexológia vészhelyzetekre | 110 |
A szívbetegségekre való hajlam ellenőrzése reflexológiával | 114 |
Hogyan szabadulhatunk meg a visszértől a reflexológia segítségével? | 119 |
Hogyan javítja a testmasszázs a gyomor egészségi állapotát és az emésztést? | 123 |
A gyomor reflexpontjai | 123 |
Szabaduljunk meg a gyomorfekélytől | 124 |
A szélszorulás, a székrekedés, a hasmenés és az émelygés kezelése | 125 |
Étrend, vitaminok és testmasszázs | 132 |
Sörélesztő, a csodaszer | 133 |
A feketeligula-szirup haszna | 133 |
Egy másik csodaszer, a búzacsíra | 134 |
A varázslatos joghurt | 134 |
Az aranysárga növényi olaj szerepe az energiabevitelben és a csipőszélesség csökkentésében | 135 |
Tejpor | 135 |
A csodaszer, amit lecitinnek hívnak | 136 |
Az A-vitamin jelentősége | 137 |
A varázslatos C-vitamin | 139 |
A nagyszerű fokhagyma | 141 |
A gyógyfüvek felbecsülhetetlen értéke | 142 |
A túlzott fehérjefogyasztás veszélyei | 142 |
A friss étel elektromos rezgése befolyásolja az egészségünket | 144 |
Miért fontos a reflexológia szempontjából a vízfogyasztás és a mélylégzés? | 145 |
A tiszta víz csodája | 145 |
Hogyan tisztítsuk meg a vizet? | 147 |
A mélylégzés és a reflexológia kéz a kézben jár | 147 |
Mélylégzési gyakorlatok | 148 |
A vastagbél gyógyítása testmasszázzsal | 150 |
Végzetes betegségek kiindulópontja lehet a vastagbél | 150 |
Vastagbélbetegséghek | 151 |
A reflexológia használata a vastagbél gyógyítására | 151 |
A vastagbél kezelésének más módjai | 156 |
Gyógyító segítség: a savanyú káposzta | 157 |
Beöntések a vastagbél tisztítására | 159 |
Hogyan erősítsük a májat a testmasszázs alkalmazásával? | 162 |
A kéz- és lábreflexpontok | 162 |
Hogyan áll ellen a máj? | 163 |
A máj reflexpontjai segítik az epehólyagot is | 163 |
Fejreflexpontok a máj kezelésére | 164 |
Hogyan segítheti a testmasszázs a hasnyálmirigyet és a lépet? | 166 |
A hasnyálmirigy gyógyítása | 166 |
A lép kezelése | 168 |
A fájó vese és húgyhólyag kezelése | 169 |
A vesék gyógyítása | 169 |
Segítség a húgyhólyéagnak | 173 |
A vesekövek és a fehérjefogyasztás kapcsolata | 175 |
A testmasszázs és a nemi mirigyek | 176 |
A jó egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a nemi élet | 177 |
A férfi és női nemi mirigyek ingerlése testmasszázzsal | 178 |
Élénkítő nyomások a karon és a lábon | 179 |
A hát | 180 |
A nyelvreflexpálcika használata | 180 |
A nemzőképtelenség legyőzése | 181 |
Az egészséges férfi nemi szervek kifejlesztése | 182 |
Hogyan vizsgáljuk meg a herét? | 185 |
A prosztatabetegségek kezelése | 186 |
A szexuális energia csökkentése | 188 |
A húgyhólyag edzése | 188 |
A nyelvreflexpálcika használata a görcsök megszüntetése érdekében | 189 |
Fájdalommentes gyermekszülés testmasszázzsal | 190 |
Egy nagyszerű frissítő | 192 |
A menstruáció előtti tünetek és a klimax kezelése testmasszázzsal | 194 |
Reflexológia és a menstruáció előtti tünetek | 194 |
Hogyan győzhetjük le a hangulatingadozásokat és a depressziót? | 196 |
A vizeletképző rendszer megmozgatása | 197 |
Hogyan lazítsunk és szüntessük meg a görcsöket? | 198 |
A fájó mell kezelése | 200 |
Menopauza, egy új élet kezdete | 203 |
A reflexológia használata műtétek előtt és után | 205 |
Hogyan ápoljuk mellünket, s javítsuk annak formáját? | 207 |
A mell masszírozása | 207 |
A reflexpontok masszírozása | 208 |
Masszírozás ellenkező irányban | 208 |
Reflexológia a szép és egészséges hajért | 211 |
A hajtövek serkentése a reflexpontok ingerlésével | 211 |
Hogyan hozzuk működésbe a hajreflexpontokat? | 212 |
A hajtüszők ingerlése | 214 |
A vér felfrissítése a szép és ragyogó hajért | 214 |
A köhögés és megfázás kezelése testmasszázzsal | 216 |
A kéz reflexpontjainak ingerlése | 218 |
A nyelv vizsgálata | 219 |
Egyéb tünetek kezelése | 219 |
A fejfájás kezelése testmasszázzsal | 222 |
A kézreflexek ingerlése | 222 |
A lábreflexpontok masszírozása | 224 |
A krónikus fejfájás kezelése | 225 |
A fejfájás megszüntetésének más módjai | 228 |
A migrén | 228 |
Ájulás vagy rendszeres szédülés | 230 |
A hátfájás megszüntetése testmasszázzsal | 232 |
A derékfájás az Egyesült Államok leggyakoribb orvosi tünete | 232 |
Hogyan masszírozzuk az érzékeny pontokat? | 234 |
Miért nem járnak sikerrel a más típusú kezelések? | 236 |
A legmegszokottabb kezelések hatástalanok | 236 |
A hát alsó felén érzett fájdalmat a térdinak merev izmai okozzák | 237 |
Az ízületi gyulladás kezelése | 242 |
Gyerekek is végezhetik a kezelést | 243 |
A C-vitamin, a baktérium és az ízületi gyulladás | 243 |
Soha ne adjuk fel! | 244 |
A mélyizomkezelés alkalmazása az ízületi gyulladás gyógyítására | 244 |
Nem az idegek, hanem az izmok felelősek a bénulásért | 245 |
Hogyan segíti a mélyizommasszázs az ízületi gyulladást? | 246 |
A belső elválasztású mirigyek jelentősége | 246 |
Hogyan serkentsük természetes módon a kortizon termelődését? | 247 |
A csípő és az isiász különleges reflexpontjai | 249 |
A térd reflexpontjai | 251 |
A térdreflexpontok masszírozása | 253 |
A csuklóízület fájdalmának enyhítése testmasszázzsal | 255 |
A fájdalom enyhítése a reflexpontok segítségével | 256 |
Pihenjünk egy kicsit, ha a csuklóízület fájni kezd | 258 |
A B6-vitamin megszabadít bennünket a csuklóízület fájdalomtól | 260 |
Az aranyér kezelése | 262 |
A lábreflexpontok masszírozása | 262 |
A kézreflexpontok masszílrozása | 263 |
A sarok reflexpontjai | 263 |
Az asztma gyógyítása | 266 |
A test reflexpontjainak ingerlése az asztma kezelése érdekében | 267 |
A mellékvese reflexpontjai | 269 |
Az asztmások segítése más módszerekkel | 270 |
Az emfizéma (tüdőtágulás) kezelése | 271 |
A zene segíti a légzést | 271 |
A cisztás fibrózis és a szklerózis multiplex megszüntetése | 274 |
Hogyan fékezhetjük meg a cisztás fibrózist? | 275 |
A szklerózis multiplex kezelése | 275 |
A stressz és a feszültség eloszlatása a testmasszázs segítségével | 280 |
Hogyan ellenőrzik a belső elválasztású mirigyek a stresszt? | 281 |
Természetes stresszoldási módszer | 282 |
Miért fontos a mélylégzés a stressz megszüntetésében? | 283 |
Az aggályok eloszlatásához folyamodjunk a képzeletünkhöz | 283 |
A stressz megszüntetéséhez lazítsuk el az idegeket, a nyakat és a gerincoszlopot | 284 |
A reflexológia vagy testmasszázs, mint a természet nyugtatószere | 285 |
Szorítsuk vissza a stresszt és a dühöt nevetéssel | 290 |
A pihentető alvás titka | 290 |
A szenvedélybetegek számára új lehetőséget kínál a testmasszázs | 295 |
Az alkoholizmus kezelése | 295 |
A fül reflexpontjainak masszírozása segít megszabadulni az elvonási tünetektől | 297 |
A testmasszázs és a kábítószer | 297 |
A dohányzók légszomjának megelőzése | 298 |
A tüdőnk egészségi állapotának ellenőrzése | 299 |
A testmasszázs segíti az erős dohányosokat és azokat, akik már leszoktak | 299 |
A testmasszázs segíti a szipózókat | 299 |
Testmasszázs és a veszélyes vegyi anyagok alkalmazása | 300 |
A szenvedélybetegségek megszüntetése a fül reflexkezelésével | 302 |
Természetes fogyókúra a testmasszázs segítségével | 303 |
Az étvágy csökkentése | 304 |
A falánkság kezelése | 304 |
Hogyan fojtsuk el az étvágyat? | 305 |
A testmasszázs, a testedzés és a megfelelő étrend segítenek a testsúly csökkentésében | 307 |
Hogyan segít a testmasszázs és a titkos étkezési rendszer a zsírégetésben és annak kiürítésében? | 308 |
Miért fontos a testmasszázs a fogyókúra alatt? | 308 |
Fiatalodás a testmasszázs alkalmazásával | 312 |
Hozzunk létre egészséges, új sejteket | 312 |
Erősítsük az emésztést | 313 |
Maradjunk örökké fiatalok | 313 |
Lélegezzünk a fiatalság megőrzéséért | 316 |
Igyunk vizet, hogy fiatalok és egészségesek maradjunk | 317 |
A testmasszázs segíti a jobb sportteljesítményt | 318 |
Válasszuk a fiatalságot és az egészséget | 319 |
Hogyan őrzi meg fiatalságunkat a nevetés és a mosolygás? | 319 |
Levélgyűjtemény nyolcvanéves és afeletti emberektől | 321 |
Hogyan segítheti a testmasszázs az atlétát? | 323 |
Amit minden atlétának tudnia kell | 323 |
A test és az egymással szoros kapcsolatban álló szervek "csapata" | 324 |
Növelje energiáját, hogy jobban teljesíthessen! | 325 |
Lélegezzünk színeket, hogy több energiát nyerjünk | 326 |
Zúzódások és sérülések kezelése | 327 |
A testmasszázs szépséghez vezető csodás ösvénye | 330 |
A bőr szépítése | 330 |
Egy "csináld magad" arcfeltöltés otthon | 331 |
Érintés a szépségért | 336 |
Az akné megszüntetése | 337 |
A pikkelysömör és az ekcéma gyógyítása | 339 |
Testmasszázs gyerekeknek | 342 |
A csecsemők kényelemérzetének növelése testmasszázzsal | 343 |
Az emésztési bajok megszüntetése | 344 |
A testmasszázseszközök alkalmazása a fájdalom megszüntetésére | 348 |
A lábmasszírozó | 349 |
A guruló masszírozó | 350 |
A kézi masszázsbot | 351 |
Varázs-reflexmasszírozó | 352 |
Nyelvkaparó | 354 |
Tenyérmasszírozó | 354 |
Reflexfésű | 355 |
Reflexcsipeszek | 356 |
Nyelvreflexpálcika | 357 |
A drótkefe ingerli a reflexpontokat | 357 |
A miniatűr ugróasztal csodája | 358 |
Ágyemelők | 358 |
Testmasszázs kedvenceinknek | 359 |
A magányos ember legjobb orvossága a háziállat | 360 |
Hogyan masszírozzuk kedvenceinket? | 360 |
Végkövetkeztetés: Gyógyítsd meg magadat és felebarátodat! | 365 |