| Kiadó: | Bioenergetic Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Piliscsaba |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 178 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-9343-66-8 |
| Bevezetés | 9 |
| Könyvelőzetes | 10 |
| Az alapok tisztázása | |
| Mi az önbecsülés? | 15 |
| Ez történik belül | 17 |
| Ez történik kívül | 17 |
| Hogyan ismerhetjük fel az olyan embert, aki nem küszködik önbizalomhiánnyal? | 17 |
| Miért van az, hogy egyeseknek több önbecsülésük van, mint másoknak? | 22 |
| A cselekvés elmélete | |
| Az önbecsülés tíz kulcsa | 33 |
| Önvizsgálat | 33 |
| Nyomozás | 34 |
| Belső elégedettség önmagunkkal | 34 |
| Erőösszpontosítás | 35 |
| Célkitűzés | 36 |
| Stratégia | 36 |
| Üldözés | 37 |
| Lelkesítés | 37 |
| Éberség | 38 |
| Szakadatlan ellenőrzés | 39 |
| A lelki gyógyulás stratégiája | 40 |
| Miért is olyan nehéz a lelki gyógyulás? | 42 |
| Hogyan gyógyítsuk be a lelki sebeket? | 44 |
| A destruktív, romboló szokásaink megváltoztatása | 59 |
| Haditerv a rossz szokások ellen | 61 |
| Önvédelmi stratégiák | 72 |
| A pozitív gondolkodás | 73 |
| Az ÁFZ stratégia | 75 |
| Határozottság | 79 |
| Hatékony stresszkezelés | 93 |
| Önsegítő programok | |
| Mielőtt belekezdenél | 103 |
| A nagy helyreállítás | 105 |
| 1. lépcső: Alkosd meg lelkesítő új énképedet | 105 |
| 2. lépcső: Készíts érdékelést | 107 |
| 3. lépcső: A diagnosztikai elemzés kiegészítése | 109 |
| 4. lépcső: Erősítsd a jó tulajdonságokat | 110 |
| 5. lépcső: Az érzelmi blokkok eltüntetése | 111 |
| 6. lépcső: A gyengébb területek megerősítése | 113 |
| 7. lépcső: Cseréld ki a régi elavultat | 117 |
| 8. lépcső: Ellenőrizd a csatlakozókat | 119 |
| 9. lépcső: Tiszítás, fényezés, szükség szerinti újrafestés | 121 |
| 10. lépcső: Olajozd meg, és tölts bele üzemanyagot | 124 |
| 11. lépcső: Biztonsági ellenőrzés | 126 |
| 12. lépcső: Próbaút, melyen ki fog derülni, hogy megy az autó és hogy mennyire takarékos | 128 |
| Rendszeres karbantartás | 133 |
| Baleseti stratégia | 144 |
| Használd erődet mások bíztatására! | |
| Az önbecsülés kifejlesztése másokban | 155 |
| Milyen típusú személy tudja építeni mások önértékelését? | 156 |
| 1. lépés: Vizsgáld meg, mennyire vagy erős jelenleg! | 164 |
| 2. lépés: Szilárdítsd meg a kísértéssel szembeni ellenállásod | 165 |
| 3. lépés: Uralkodj az előítéleteid felett! | 169 |
| 4. lépés: Fejlődj mások meghallgatásában | 172 |
| 5. lépés: Fejlődés a dicséret és elismerés osztogatásában | 175 |
| 6. lépés: Szerezz támogatást magad és a "küldetésed" számára! | 178 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal