A boldog élet törvényei 1.

Tartalom

Előszó
Miért van szükség erre a kiadványra? 5
A boldogság mindenkiben benne rejlik 6
A tudatra ható finom fizikai erők: képzelet vagy valóság? 6
A könyv gyakorlati értéke 7
A szerző őszintén beismeri tökéletlenségét 8
Mi a könyv az alapja, és kihez szól? 9
Bevezetés
A Védák a tudás ősi könyvei 13
A Védákban rejlő tudás tematikai skálája 14
Röviden az első könyvsorozat struktúrájáról 15
Az idő hatalma
Az időhöz való viszonyunk; az idő mint a boldogság vagy a szenvedés forrása 17
Az igazságos idő 22
Ha megértjük az idő hatalmának igazságos voltát, az megnyugvással tölt el 30
Beszélgetés a boldog élet törvényeinek tudatos megismeréséről 39
A Nap eszköz, mely valóra váltja az idő törvényeit 45
Az Idő hozza létre mindennek a mozgási ciklusát, ami a világegyetemben található 50
Az időnek nevezett isteni erő hatalma 53
Az idő az anyagi világban működő legfinomabb erő 58
Eszmecsere a test és a lélek különbségéről 62
Az idő vagy gyávává, vagy bátorrá tesz bennünket 69
Történet arról, hogyan ismerte meg az idő hatalmát III. Alexandrosz 75
Az idő meghatározása 78
Valóban létezik jövő idő is? 84
Nem törölhetjük ki életünk főbb szakaszait 87
Vajon mindenki kész elfogadni azt a hipotézist, hogy a lelki idő és a lélek létezik? 96
Az idő parancsoló aspektusa 103
Az idő alárendelő aspektusa 109
Univerzális idő 114
Mit jelent, hogy ne fecséreljük el az időnket 124
A napirend
Kiből lesz bagoly, pacsirta vagy sas? 125
A pihenés rendje 131
Milyen következményekkel jár, ha nem tartjuk be a lefekvés idejét? 133
A rendszertelen alvás következményei 137
Milyen gyakorlati lépések segítenek és milyenek akadályozhatnak abban, hogy betartsuk az alvás és pihenés napirendjét? 141
Példa orvosi gyakorlatomból az alvási rend megszegésére 147
A reggeli felkelés rendje megsértésének következményei 151
Harc önmagunkkal a napirend betartásáért 158
Vágy a cselekvésre 164
A testi vágyak kielégítése önmagában nem tesz sem boldoggá, sem egészségessé 170
A tétlenség utáni vágy - bár furcsán hangzik - halálvágy, mely rejtve van a tudat elől 178
Viselkedési szabályok rögtön az ébredés után 184
Javallatok a reggeli tisztálkodásra 185
Rituális mosdás (leöntés vízzel) 187
Fontos javaslatok a reggeli rituális mosdáshoz 188
Felkészülés a rituális mosdásra, leöntésre 190
A mosdás, leöntés elvégzésének szabályai 190
Mikor hasznos a rituális mosdás? 195
Az elme és az értelem megtisztítása 198
Tornagyakorlatok 200
A tornavégzés szabályai 200
Mintagyakorlatok 201
Statikus gyakorlatok 203
A további napirend 214
A reggel 214
A nappal 218
Az este 222
Étkezési javaslatok 224
Reggeli étkezés 224
Reggeli étrendminta a különböző évszakokra 228
Nyáron 229
Ősszel 229
Télen 229
Tavasszal 229
Ebéd 235
A gabonafélék és hüvelyesek helytelen fogyasztásának következményei 239
Az ebéd fogásainak sorrendje 244
Vacsora 248
Mi jobb, a tej vagy a hús? 251
Felkészülés az alváshoz 259
Követelmények a hálószobával szemben 264
Ráhangolódás az alvásra 265
Kiegészítés

Témakörök