A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Nyújtás

Kíméletes nyújtás az egész testnek

Szerző
Fordító
Grafikus
Debrecen
Kiadó: Tóth Könyvkereskedés-Bocsoda Kft
Kiadás helye: Debrecen
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 80 oldal
Sorozatcím: Fitten és egészségesen
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 17 cm
ISBN: 978-963-596-756-8
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal, színes fotókkal.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

A nyújtás alapjai 4
A nyújtás nagyszerűen kiegészíti az edzést 5
Jótékony hatású nyújtási technikák 12
Mire figyeljünk a nyújtásnál? 21
Nyújtógyakorlatok 30
Nyújtás tetőtől talpig 31
Nyújtás sportolás előtt és után 51
Nyújtás és szabadtéri sportok (outdoor-tréning) 53
Nyújtás és teremsportok (indoor-tréning) 59
Nyújtás a hajlékonyság és a fitnesz szolgálatában 65
A jó közérzethez vezető út 66
Nyújtás a hétköznapokban 67
Nyújtás bizonyos életszakaszokban 70
Nyújtás otthon 74

Simone Tatay-Azllanaj

Simone Tatay-Azllanaj műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Simone Tatay-Azllanaj könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem