Nyugalmas alvás

A jó alvás titka - Az álmatlanság leküzdésének teljes testi-lelki programja

Szerző

Deepak Chopra

Szerkesztő

Dobi Ildikó

Fordító

Dezsényi Katalin

Budapest

'Deepak Chopra: Nyugalmas alvás ' összes példány

Kiadó:	Édesvíz Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	148 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-528-192-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Könyvében Deepak Chopra izgalmas programot állít fel a jó alvás elérésének érdekében, ami az életen át tartó egészség és életerő elengedhetetlen feltétele. A test-lélek gyógyászat ókori elvein és a Nyugat orvosegészségügyi kutatásain alapuló program két szintre épül.
Először lépésről lépésre megtanítja az alvászavar kiküszöbölésének alapvető technikáit, felszabadítja gondolkodásunk gyógyító erőit, és összhangba hoz a természetben dolgozó mély, körkörös ritmusú mozgásokkal.
Másodszor az álmatlanságot előidéző mélyebb okokat veszi nagyító alá. Aki kitölti az ájurvédára, az ősi indiai hagyományra alapozott kérdőívet, az ötezer év bölcsességét magáévá téve elsajátíthatja a kiegyensúlyozott élet titkát. Az ébrenlét kiteljesedettebben töltött órái nyugodtabb, pihentetőbb alvást eredményeznek, amely viszont megkönnyíti számunkra a tökéletes egészséghez vezető utat.
"Új orvoslás van kialakulóban, amelyben a tudat, az öntudatosság, az értelem és a jelentés játsszák a kulcsszerepet." Az új... Tovább

Tartalom

A KIADÓ ELŐSZAVA	7
AZ ALVÁS ÉS A KVANTUMMECHNIKAI TEST	9
AZ ALVÁS GYAKORLATI MEGKÖZELÍTÉSE	23
FEDEZZÜK FEL, MELYIK ÁJURVÉDA-TÍPUSBA TARTOZUNK	35
HARMÓNIÁBAN A TERMÉSZET RITMUSÁVAL	55
A FELAJZOTT ÉRZÉKSZERVEK CSILLAPÍTÁSÁNAK TECHNIKÁJA ÉS A NYUGODT ALVÁSHOZ VEZETŐ ÖT ÚT	73
A SZERVEZET EGYENSÚLYI HELYZETE	91
ÁLMOK ÉS ÁLMODÁS	121
ÁLMATLANSÁG GYEREKKORBAN ÉS IDŐSKORBAN	131
A KITELJESEDÉS MINT A JÓ ALVÁS ALAPJA	139