Női igazságok

Tartalom

Köszönetnyilvánítás 9
Előszó 10
Szerteágazó tünetek - közös gyökerek 15
Röviden a problémákról
A női szervezet és a hormonok 21
Amit minden nőnek tudnia kell(ene)
A női szervezet felépítése 22
A hormonok harmonikus világa 24
A szabályos női ciklus 32
A hormonegyensúly felborulása 41
Ösztrogéndominancia a női szervezetben
Az ösztrogéndominanciáról röviden 42
Az ösztrogéntúlsúly okozta panaszok - test és lélek vészcsengői 44
Az ösztrogéntúlsúly okai 46
A vegyszerek hamis világa 49
A hormonegyensúly zavarai 63
Az ösztrogéntúlsúllyal kapcsolatos problémák
A tüszőrepedés elmaradása - anovuláció 64
Menstruációs zavarok 68
Endometriózis - a fel nem ismert állapot 77
Petefészekciszták és policisztás petefészek szindróma 85
Meddőség és vetélés 95
Korai menopauza 101
Androgén tünetek - férfias jegyek 103
Egy vékony test a zsír börtönében - a súlygyarapodás hormonális háttere 106
A stressz hatása a női szervezetre 109
Az élet sója és az élet megrontója
A stressz formái és hatásai 110
A mellékvesék nélkülözhetetlen szerepe 113
Pajzsmirigy-működési zavarok 122
Magas prolaktinszint 128
A közös láncszem 129
Jó- és rosszindulatú elváltozások 135
Az ösztrogéndominancia kockázatnövelő hatása
A daganatok kialakulása 136
Nőgyógyászati daganatok - 138
A rosszindulatú folyamatok megoldási lehetőségei 148
A ciklustól független problémák 157
A mindennapokat befolyásoló egyéb panaszok
Hangulatzavarok, alvásproblémák, nemivágy-csökkenés 158
Gyulladások, fertőzések, nemi betegségek 160
Allergia, ételintolerancia, autoimmun folyamatok 162
Bőrtünetek, nyálkahártya-problémák, hajhullás 164
Vashiány és vérszegénység 167
Csontritkulás - nem csak kalcium kérdése 168
A koleszterinprobléma 171
Kismedencei és más panaszok 172
Menopauza 177
A nőiség megőrzése a változás korában
A változókor paradoxonja 178
Tünetek és panaszok 179
A változókor szakaszai 180
Élet a menopauza után 181
Ami a férfiakat illeti 185
y4z ösztrogéntúlsúly és a stressz hatásai
A férfiak szervezetének felépítése és működése 186
A hormonális egyensúlyzavar okai és tünetei 187
Terméketlenség a férfiaknál 189
A megoldás lehetőségei 190
A nők megértésének képessége 192
A problémák okainak kiderítése 195
Diagnosztikai lehetőségek nők számára
Tünetek és előzmények 196
Hormondiagnosztika 198
Képalkotó vizsgálatok 202
Egyéb módszerek 207
Az egyensúly helyreállítása 209
Természetes megoldások
Változtatni nem kell, hanem érdemes 210
A természetben nincsenek szakácsok 211
Antiösztrogén-diéta 219
A hatékony testsúlycsökkentés „titkai" 220
Szempontok a táplálkozáson túl 222
Természetes hatóanyagok 226
Természetes módszerek 234
Amikor még nincsen baj - a megelőzés ereje 237
Test és lélek 241
Hormonegyensúly és harmónia
Két valóság peremén 242
A hormonegyensúlyon túl 243
Kiút a megoldhatatlannak hitt problémákból 248
Miben bízhatnak ma a nők? 251
Megélni az életet 252
Utószó 255
Függelék 257
A szerzőkről 262
Tárgymutató 264
Szakirodalom 268

Témakörök