Nagy szoptatóskönyv

Tartalom

Előszó a magyar kiadáshoz (Dr. Görbe Éva) 10
Előszó az első kiadáshoz (Prof. Dr. Michael Lukas Moeller) 12
Előszó az átdolgozott kiadáshoz (Hannah Lothrop) 14

1
Megéri szoptatni 17
E könyv keletkezéséről 17
A régi állapotok és mi mindennek kell megváltoznia 19
Sikeres szoptatás 21
Miért szoptatunk? 21
Az anyatej összetevői 22
A szoptatás további előnyei a baba számára 29
Az anyának is jót tesz a szoptatás 31
Mikor jobb inkább mégsem szoptatni? 32
Testi kontaktus és szoptatás 34
Félelem az elkényeztetéstől 36
Egy szoptatásbarát társadalom felé 38

2
Felkészülés a szoptatásra 41
Tudd, hogy mi megy végbe a testedben! 41
Hogyan ad a tested tejet: a tejelválasztási reflex 43
A mell felkészítése a szoptatásra 49
Szociális védőháló kiépítése 56

3
Teljes körű felkészülés az anyaságra és a szoptatásra 60
Lelki ráhangolódás 61
Testi ráhangolódás - testünk felé fordulás 63
A légzés harmonizálása 64
További módszerek, amelyekkel magadra találhatsz és elősegítheted a tejelválasztási reflex működését 68

4
Ráhangolódás gyermekünkre, felkészülés érkezésére 75
A baba érkezése megváltoztatja az életünket 78
Közös felkészülés a baba születése utáni időkre 81
Segítség a háztartásban 82
A formalitások elintézése 86
Mi mindenre van szüksége a kisbabának? 87

5
Gyermekünk születése 91
Szülés-előkészítés párok számára 91
Miben segíthet a partner? 92
A „gyöngéd születésért" 93
Hol szülessen meg a baba? 96
Folyamatos kapcsolattartás a bábával 100

6
Szülő és gyermek közötti kötődés 101
Mi történik a születéskor? 102
Amikor a kezdet kezdetén nincs mód egymással hosszasan kapcsolatba kerülni 104
Az újszülöttek hat tudati állapota 105
„Elsődleges anyaság" 106
Néhány szó az apákhoz 106

7
A szoptatás kezdete 110
A tej „belövellése" 111
Igény szerinti szoptatás 113
A csecsemők különbözőek 114
Néhány alapvető dolog a szoptatásról 115
A szoptatott baba széklete 121
A tej lefejése 123
A pótlásról 125
Látogatók
Gyermekágyi depresszió
Amikor elkélne a biztatás 127
Bízz az ösztöneidben! 128

8
Az első hetek gyermeketekkel 129
Vajon tényleg jóllakik a baba? 129
Hogyan nyugtassuk meg a csecsemőt? 131
A tejmennyiség tetszés szerint növelhető 132
Növekedési hullámok 132
A mindennapok az újszülöttel 133
Az éjszakák az újszülöttel 135
Apa-anya-gyerek 138
Testvérek 138
Szánj időt saját magadra is! 140

9
Cseperedik a gyermek: az első életév 142
Szilárd ételek bevezetése 143
A baba első étkezései 144
Az első fogacskák 151
A kisded szopik 152

10
A szoptatás véget ér 156
A szoptatás befejezése az anya és a gyermek egyetértésével: a természetes megoldás 157
Elválasztás 158
Elválasztódás 160
Szívesen folytatnám a szoptatást, de fokozódik a társadalmi nyomás 161
Amikor a hosszan tartó szoptatás nehézségekhez vezet a partnerkapcsolatban 162
Abba akarom hagyni vagy abba kell hagynom a szoptatást - de gyermekem még nem áll készen rá 163
Amikor neked kell „leszoktatni" magadat a szoptatásról 165
Szoptatok és újra terhes vagyok 167
Tandem-szoptatás 167
Egy sokáig szoptató anya gondolatai 168
A mell változásai a szoptatási időszak végeztével 169

11
Mit kell tudnia a szoptató anyának? 170
Az anya táplálkozása 170
Káros anyagok az anyatejben 174
Dohányzás, koffein, alkohol és kábítószerek 176
Mellrák 177
AIDS 178
Járulékos „mellbimbók" 179
Szauna, úszás, sport 180
Oltások 180
Gyógyszerek 180
Gyógyszeres elválasztás 181
Menstruáció és fogamzásgátlás 182
Szoptatós melltartók 184

12
Milyen gondokkal kerülhet szembe az anya a szoptatás során? 186
Segítség, nem elég a tejem! 187
Mit tegyek, ha túl sok a tejem? 190
Kisebesedett mellbimbó 191
Pang a tej a tejcsatornában - mellgyulladás 194
A mellbimbó alakja okoz gondot 199
Szoptatás csak egy mellből 200

13
Milyen gondok merülhetnek fel a babával kapcsolatban? 201
A sírós csecsemő 201
A szopóreflex túl gyenge vagy valami akadályozza működését 206
Az aluszékony csecsemő 208
A mohó csecsemő 209
A csecsemő nem gyarapszik 210
Csecsemőkori sárgaság 212
Kiütések 214
Szájpenész 214
A baba sztrájkol 215

14
Természetes gyógymódok 220
Homeopátia: hasonlót a hasonlóval gyógyítunk 220
A Bach-féle virágterápia - a lélekre ható virágok 227
Aromaterápia: 100%-os tisztaságú olajokkal érjük el és stabilizáljuk test és lélek harmóniáját 233
Akupunktúra alkalmazása a szülés alatti fájdalomcsillapításban 234

15
Rendkívüli helyzetek 236
Koraszülött csecsemők 236
Császármetszés után 243
Ikreink születtek! 245
A relaktáció 249
Örökbe fogadott gyermek szoptatása 251
Gyermeküket egyedül nevelő anyák 253
Ha az anya megbetegszik 254
Különleges helyzetek 254
Ha a baba megbetegszik 255
A fogyatékos gyermek 256
A baba halva születik vagy meghal 257

16
Az élet nem áll meg 259
Szórakozás és utazás 259
A nyilvánosság előtt szoptatni 260
Ha az anya a baba nélkül megy valahová 261
Ha újra munkába állsz 261
Szerelmi élet a szoptatás idején 263
Nőnek lenni - anyának lenni 264

1. számú függelék 266
Gyógyszerek adása szoptatás alatt 266
10 lépés a sikeres szoptatásért (UNICEF/WHO) 276
Innocenti Declaration (UNICEF & WHO) a szoptatás védelméről és támogatásáról 276

2. számú függelék 279

Ajánlott irodalom 280

Tárgymutató 291