A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Muscle & Fitness 1995. június

A kiváló erőnlét és viruló egészség érdekében korhatár nélkül

Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Weider Hungary Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 114 oldal
Sorozatcím: Muscle & Fitness
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 27 cm x 20 cm
ISBN:
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Címlap szövegek
A 12 legjobb gyakorlat a derék edzésére34
Ideális táplálkozási programunk kialakítása42
Kezdetben edzzünk erősen!54
Rendkívüli cikk: Visszaszámlálás nyárig - hathetes edzés nyári alakunk megszerzéséhez62
Edzés
Vörösen izzó kar88
Különlegességek
Boldog születésnapot, Joe!32
Csak vas-darabok50
Gyorsítsuk zsír anyagcserénket74
Valóban egészséges a szívünk?104
Nőknek
Hasprés időzítés78
Venice-i hölgyek96
Témakörök
Vezércikk: test és lélek6
Szerkesztői levél: távlatok7
Forródrót8
Gyorshírek sportról, kondícióról16
Izomműhely: nyomás fej fölé, egykezes súlyzókkal18
A test Betty szemszögéből: éljünk egészséges életet!106
A hossú élet titka: mesterséges térdizület108
IFBB hírek112
Borotvaélen
Regenerálódás: keratin és nitrogén egyensúly28
Hát-tér: fájdalom a nyakban29
Testépítési tanácsadó
Edzzünk zane-nel: szobakerékpározás22
Táplálkozási napló: csíráztatott táplálékok23
A testépítés 101 szabálya: kiváló gyakorlat tervezése: a négyfejű combizom számára24
Cory rovata: zsír vonatkozásában a helyzet világos26
Őszintén: a túledzés halált okozhat110
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem