Kiadó: | Weider Hungary Kft. |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
Oldalszám: | 114 oldal |
Sorozatcím: | Muscle & Fitness |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 27 cm x 20 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrált. |
Címlap szövegek | |
A 12 legjobb gyakorlat a derék edzésére | 34 |
Ideális táplálkozási programunk kialakítása | 42 |
Kezdetben edzzünk erősen! | 54 |
Rendkívüli cikk: Visszaszámlálás nyárig - hathetes edzés nyári alakunk megszerzéséhez | 62 |
Edzés | |
Vörösen izzó kar | 88 |
Különlegességek | |
Boldog születésnapot, Joe! | 32 |
Csak vas-darabok | 50 |
Gyorsítsuk zsír anyagcserénket | 74 |
Valóban egészséges a szívünk? | 104 |
Nőknek | |
Hasprés időzítés | 78 |
Venice-i hölgyek | 96 |
Témakörök | |
Vezércikk: test és lélek | 6 |
Szerkesztői levél: távlatok | 7 |
Forródrót | 8 |
Gyorshírek sportról, kondícióról | 16 |
Izomműhely: nyomás fej fölé, egykezes súlyzókkal | 18 |
A test Betty szemszögéből: éljünk egészséges életet! | 106 |
A hossú élet titka: mesterséges térdizület | 108 |
IFBB hírek | 112 |
Borotvaélen | |
Regenerálódás: keratin és nitrogén egyensúly | 28 |
Hát-tér: fájdalom a nyakban | 29 |
Testépítési tanácsadó | |
Edzzünk zane-nel: szobakerékpározás | 22 |
Táplálkozási napló: csíráztatott táplálékok | 23 |
A testépítés 101 szabálya: kiváló gyakorlat tervezése: a négyfejű combizom számára | 24 |
Cory rovata: zsír vonatkozásában a helyzet világos | 26 |
Őszintén: a túledzés halált okozhat | 110 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.