Az én módszerem

Szenteljünk naponkint 15 percet egészségünkre

Szerző

Müller J. P.

Budapest

'Müller J. P.: Az én módszerem ' összes példány

Kiadó:	Singer és Wolfner Irodalmi Intézet Rt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1925
Kötés típusa:	Könyvkötői kötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Nyomtatta Budapesti Hirlap nyomdája. Negyvenegy természet után felvett képpel, egy szoborképpel, és egy időtáblázattal

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Müller könyve, aki a test modern ápolásának apostola, páratlan sikert ért el, nemcsak a szerző hazájában, Dániában, hanem az egész földkerekségen. A különböző nyelveken megjelent fordításokat is... Tovább

Tartalom

Előszó a magyar kiadáshoz	3
Betegség helyett egészség	5
Miért legyünk gyengék?	5
A betegség rendesen önhibánk	5
Mit kell tehát tennünk?	7
A szobatorna különböző rendszerei	9
35 éves tapasztalataim	9
Mit értek én athlétika, sport és gimnasztika alatt?	13
Az én módszerem	15
Az észszerű testgyakorlat közvetlen hatása	25
Az egészség kisebb forrásai	29
Megfelelő étrend	29
Alkalmas alsóruházat	30
Mérsékelt szoba-temperatura	31
A fogak, száj és torok gondos ápolása	32
Egy kis lábgondozás	32
Nyolcórai alvás	34
Mértékletesség a dohányzásban	34
Különös megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag	35
Kis gyerekek részére	35
Nagyobb gyerekek részére	36
Öreg emberek részére	37
Tudósok és művészemberek részére	37
Hivatalnokok részére	38
Sportférfiak részére	39
Asszonyok részére	40
Kerékpározók részére	41
Földmívesek részére	42
Utazók részére	43
Kövér és sovány emberek részére	44
Általános megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag	46
A gyakorlatok leírása	47
A vízfürdő	65
A törülközés	66
Dörzsgyakorlatok	70
Az én különleges nyakgyakorlataim	83
Végszó	86
"Per"	88
Táblázat a végzendő gyakorlatok időtartamára vonatkozólag	90
Fokozat-táblázat a végzendő gyakorlatok sorrendjének feltüntetésére	92

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Víz- és termoterápiák
Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Mozgásterápiák
Természetgyógyászat > Gyógytorna > Tornagyakorlatok
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb

Müller J. P.

Müller J. P. műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Müller J. P. könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem