Mudrák

Az ujjak jógája

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Grafikus

Piliscsaba

'Gertrud Hirschi: Mudrák ' összes példány

Kiadó:	Bioenergetic Kft.
Kiadás helye:	Piliscsaba
Kiadás éve:	2011
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	203 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-2911-17-5
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy
- mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk,
- hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására,
- hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket,
- hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel.
A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.

Tartalom

Köszönetnyilvánítás	5
Kedves Olvasó!	6
Mi a mudra?	9
A mudrák eredete	12
Hogyan, hol és mikor végezzük a mudrákat?	14
Hogyan gyakoroljuk a mudrákat?	14
Hol és mikor gyakoroljuk a mudrákat?	16
Mennyi ideig tartsuk ki a mudrákat?	18
A mudrák megerősítése légzéssel, vizualizációval és megerősítésekkel	20
A légzés	20
A vizualizáció	21
A megerősítések	22
A mudrák és a zene	23
A mudrák és a színek	25
Hogyan használjuk a mudrákat testi problémák gyógyítására?	27
Hogyan használjuk a mudrákat szellemi és lelki szinten?	29
Hogyan hat a mudra?	32
Tapasztalataim	46
A mudrák és a meditáció	48
Mudrák erőtartalékaink feltöltéséhez	49
Mudrák a múlt feloldásához	49
Kapcsolatjavító mudrák	49
Mudrák a hétköznapi problémák megoldásához	50
Jellemformáló mudrák	51
Mudrák a jövő megtervezéséhez	52
Mudrák, amelyek összekapcsolnak Istennel	52
Meditációk az ujjakra	53
A hüvelykujj energiája	54
A mutatóujj energiája	55
A középső ujj energiája	56
A gyűrűsujj energiája	57
A kisujj energiája	58
A test, a szellem és a lélek mudrái	60
Spirituális mudrák	144
A hatha jóga mudrái	166
Meditációs ülésben végezhető mudrák	167
Mudra gyakorlatsor	173
Hogyan alkothat saját mudrákat?	186
Ha nem hat a mudra	187
A Függelék: A táplálkozás	188
B Függelék: Minden bajra van gyógynövény	191
C Függelék: A kínai öt elem tan	193
D Függelék: Néhány szó a csakrákról	196
Zárszó	198
Mudrák	201

Témakörök

Természetgyógyászat > Életmód > Meditáció
Természetgyógyászat > Jóga
Paratudományok > Terápiák > Meditáció
Paratudományok > Energiák > Egyéb

Gertrud Hirschi

Gertrud Hirschi műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Gertrud Hirschi könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem