Mountain Bike

Alapismeretek a hegyikerékpár felépítéséhez és kezeléséhez

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Budapest

'Susanna Mills: Mountain Bike ' összes példány

Kiadó:	Totem Plusz Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2003
Kötés típusa:	Varrott keménykötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Kalandsport sorozat
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	27 cm x 20 cm
ISBN:	963-590-200-x
Megjegyzés:	Színes fotókkal gazdagon illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Kalandsport sorozat
Mindazok számára, akik szeretnék megismerni az adrenalintermelő sportok izgalmas világát
A MOUNTAIN BIKE könyv útmutatást ad:
- az alapok elsajátításához
-a megfelelő kerékpár és a szükséges kiegészítők kiválasztásához
-a biztonságos módszerek és a kerékpár etikett elsajátításához
- a kerékpár ápolásához
- a világ legjobb útvonalaihoz
Színes illusztrációkkal és lépésről lépésre haladó magyarázatokkal

Tartalom

Bringára fel! 8
Hogyan kezdődött? A hegyikerékpár eredetétől a kalandsport mai színvonalának kialakulásáig.
A felszerelés 10
A mountain bike anatómiája, a méretezéstől a kiegészítőkig - valamint a sport sokféle arca.
A tekerés alapjai 24
Minden, amit tudni kell a hegyikerékpározásról - az első felüléstől a terep meghódításáig.
Haladó technikák 38
A versenyzés sokféle fajtája, a haladók számára összeállított trükkök, amik fokozzák a mountain bike nyújtotta élményt.
Az erőnlét megszerzése és megtartása 54
A célkitűzéstől az edzésterv összeállításig - ez még csak a kezdet! Pulzusmérők, nyújtás, felpörgetés.
A mountain bike karbantartása 66
Hogyan tartsuk rendben a kerékpárt - tisztítás, a legszükségesebb szerszámok és életmentő javítások.
Biztonságban 76
A biztonság a lényeg - vészjelzések használata, a túlélőkészlet, etika és elsősegélynyújtás a terepen.
Egzotikus ösvényeken 86
A szomszédban található kalandoktól a világ végéig, néhány különleges mountain bike csemege.
Szervezetek 92
Kifejezések magyarázata 94
Tárgymutató 95