Modern test- és szépségápolás

Szerző

Romváry Vilmos

Gerő Gábor

Szerkesztő

Grafikus

Lektor

Budapest

'Romváry Vilmos: Modern test- és szépségápolás ' összes példány

Kiadó:	Natura Könyvkiadó-Medicina Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1978
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	360 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-233-045-5
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Hogyan lehetnék szép? A nők gyakran sóhajtják ezt a kérdést, és tanácstalanul néznek tükörbe.
A kellemes megjelenés, az egészség, a megfelelő testsúly nem elérhetetlen! E könyv szerzői ebben segítenek bennünket, a szépségápolás gondjaira, kérdéseire adnak biztató és szakszrű válaszokat. Megmagyarázzák az egészséges életmód és a modern testkultúra feltételeit, képes illusztrációkkal tanítanak, ízlésre, a harmonikus külső elérésére, s felfedik a szépség "műhelytitkát".
A szerzők e könyvecskében gyakorlati tanácsokat, recepteket is közölnek egy-egy szépségápoló szer otthoni elkészítéséhez, kalóriatáblázatot az ésszerű táplálkozáshoz, tornagyakorlatokat a karcsúság megőrzéséhez. S ha az ovasó szépség iránti vágya párosul az ismeretekkel, s ha megfelelően alkalmazza is őket, a várt hatás, a vágyálom megvalósul: szép lesz!

Tartalom

Előszó	9
Nyújtózkodás előtt	13
Mi a kozmetika?	15
A kozmetika története és fejlődése	19
A modern kozmetika általános alapfeltételei	36
Táplálkozás, anyagcsere, emésztésrendezés	36
Tisztálkodás	40
Levegő, napfény	41
Alvás, pihenés	44
Mozgás	46
A testsúly ellenőrzése	47
Mértékletesség mindenben	48
Szeszes italok, kávé, dohányzás	49
Nyugtató- és altatószerek	51
Ruházkodás	52
A bőr szerkezete és élettana	54
Hámréteg	55
Irha	5
Bőralja	6
Bőr funkciói	57
A bőr szépséghibái	57
A szépségápolás alapszabályai	60
Arcápolás	65
Normális bőr	68
Zsíros arcbőr	68
Száraz arcbőr	72
Kevert arcbőr	79
Mitesszer, pattanás	82
Az orr- és arcpirosság	82
Ráncosodás	83
A nyak és a mell kozmetikája	84
Nyak	86
Mell	86
Kozmetikai arcpakolások és arcmaszkok	88
A zsíros bőr arcpakolásai	91
Maszkok, pakolások száraz bőrre	94
Általános maszkok normál bőrre	95
Sminktechnika	97
Kendőzés célja	101
Előkozmetika	101
Alapozás	103
Arcfestés	104
Púderezés	105
Szemöldök	106
Szemhéjak	107
Szempillák	110
Száj kifestése	111
Hajápolás	115
Egészséges, normális haj	120
Zsíros haj	121
Száraz haj	123
Korpás fejbőr és haj	124
Száraz korpa	125
Zsíros korpa	126
Haj törése és repedezése	128
Hajhullás	128
Őszülés	130
Hajfestés, szőkítés	131
Hajregenerálás	35
Néhány jó tanács a frizurához	136
Beszéljünk a divatos parókákról is	140
Száj- és fogápolás	147
Ajak ápolása	147
Szájüreg ápolása	148
Foghús ápolása	150
Fogak ápolása	151
Kéz- és körömápolás	157
Kézről általában	157
Kéz izzadása	159
Száraz, repedezett kéz	160
Kézvörösség	161
Kézfoltok	162
Körömről	163
Szem és környékének kozmetikája	166
Szemfürdők	167
Karikás szemek	169
Bőrzacskók	170
Szarkalábak	170
Szemgimnasztika	171
Valamit a szemüvegről	172
Szeplők, májfoltok, szemölcsök, anyajegyek	176
Szeplőkről	176
Májfoltokról	179
Szemölcsökről	180
Anyajegyekről	182
Láb ápolása	183
Bőrkeményedés	183
Sarok berepedése	184
Tyúkszem	184
Bütyök	186
Lábgombásodás	187
Visszértágulat	188
Bokasüllyedés	189
Lábkörmök	190
Általános lábápolás	190
Szőrtelenítés	194
Izzadás	199
Kéz izzadása	200
Hónalj izzadása	200
Láb izzadása	202
Intimkozmetika	205
Fürdők, zuhanyozás, szauna	212
Tisztitófürdők	218
Nyugtatófürdők	219
Frissítő-üdítő fürdők	221
Bőrápoló kozmetikai fürdők	222
Gyógyfürdők	224
Zuhanyozás	225
Szauna	227
Masszázs	228
Nap- és légfürdő	233
A napozás kozmetikája	238
Légfürdő	242
Kvarcolás	244
Alak - testsúly - fogyókúra	248
Testsúly	249
Anyagcsere	251
Elhízás	252
Fogyókúra	253
Torna	262
Frissítő reggeli torna	263
Karcsúsító torna	264
Emésztési zavarok ellen	265
Mell formájáért	266
Beteg láb tornája	266
Négy évszak kozmetikája	268
Tél kozmetikája	268
Tavasz kozmetikája	271
Nyár kozmetikája	272
Ősz kozmetikája	274
Csecsemők és gyermekek kozmetikája	276
Csecsemő fürdetése	276
Csecsemő beteg bőrének ápolása	279
Köldökcsonk kezelése	280
Napozás	281
Gyermek testápolása	281
Gyermekkori bőrbetegségek	282
Gyermek hajápolása	282
Elhízás	282
Soványság	283
Teenagerek kozmetikája	284
Arcápolásról	284
Testszagról	287
Hajápolásról	288
Fogápolásról	289
Néhány jó tanács	289
Férfiak kozmetikája	291
Borotválkozás	291
Szakáll	295
Testápolás	296
Hajápolás	296
Kézápolás	297
Lábápolás	298
Szájápolás	298
Férfiak illatszeréről	298
Testalkat, elhízás, diéta	299
Testgyakorlás és aktivitás	299
Sportolók kozmetikája	300
Mezőgazdasági és ipari dolgozók testápolása	304
Gyógynövények a kozmetikában	310
Méhpempő szerepe a kozmetikában	314
Relax	318
Cellulitis	321
Kozmetikai műtétek, plasztika	323
Orrműtétek	324
Fülműtétek	325
Ráncműtétek	325
Hastáji műtétek	326
Mellműtétek	327
Egyéb műtétek	327
Hasznos kozmetikai tanácsok	329
Házi szépítő- és testápolási patika	334
Illatszerek és kozmetikai segédeszközök	339
Szappanok	339
Illatszerek	342
Arcápoló készítmények	347
Púderek	349
Arc- és ajakrúzsok	350
Szemkozmetikumok	351
Hajápoló szerek	351
Hajfestékek	354
Napozószerek	355
Aerosolos készítmények	356
Újdonságok a kozmetikában	357