Modern sporttáplálkozás

Helyes étrenddel, fitten - Étrendkalauz a tökéletes eredménye eléréshez

Szerző

Anita Bean

Fordító

Nagy Ágoston

Lektor

Nagyné Varga Katalin

Debrecen

'Anita Bean: Modern sporttáplálkozás ' összes példány

Kiadó:	Gold Book Kft.
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:	2000
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	255 oldal
Sorozatcím:	Útmutató a jó kondícióhoz
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 19 cm
ISBN:	963-9248-77-0
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó a harmadik kiadáshoz	7
Rövidítések	8
Energiatermelés	9
Szénhidrátháztartás	23
Fehérjeháztartás	40
Vitaminok, ásványi sók, antioxidánsok	52
Teljesítményfokozók	62
Igyál, és légy boldog!	85
Zsírok	100
Minden, amit a zsírveszteségről tudni kell	115
A sovány testtömeg megszerzése	137
Női sportolók	144
A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás	158
Táplálkozási programunk tervezése	168
Receptek	210
1. függelék: Glikémiás index (GI) és a táplálékok szénhidráttartalma	238
2. függelék: Vitaminok és ásványi sók összefoglalása	243

Témakörök

Természetgyógyászat > Életmód > Táplálkozás > Táplálékok tulajdonságai
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Fitness
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
Sport > Egyéb sportágak > Fittnes, testépítés

Anita Bean

Anita Bean műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Anita Bean könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem