1.063.202

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Mikor mondjunk NEMet, és hogyan

Avagy út az önbecsüléshez

Szerző
Budapest
Kiadó: Bagolyvár Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 190 oldal
Sorozatcím: Kulcs Könyvek
Kötetszám: 6
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 963-7423-86-9
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér illusztrációval.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

A szerző előszava7
Bevezetés helyett9
Ismerjük fel, ha manipulálni akarnak!11
Az áldozat szerepében11
Miért vagyunk manipulálhatók?17
Az emberi szükségletek piramisa - Az érzelmi zsarolás természete
Példák és összegzés27
Legnagyobb kincsünk az önbecsülés!33
A lelki egészség és a szilárd önbecsülés ugyanazt jelenti34
Az önbizalom forrása36
Az öntisztelet forrása39
Önmagunk megváltoztatásának mestersége42
Tanácsok személyiségünk átalakítására - Számolnunk kell a szokásainkkal! - Így változtathatjuk meg a szokásainkat - Mi is az Elképzelt Helyzetek Módszere? - Példák42
Kerüljük el a manipulációs csapdákat!57
A manipulációs csapdák természete58
Az Összekoldult Önbecsülés Csapdája60
A Makacs NEM csapdája68
Az Összehasonlítási Csapda73
A Rivalizálási Csapda75
Az Agresszivitási Csapda84
Önérvényesítési jogaink88
A manipulációs csapdák szereplői93
Néhány szó a hétköznapi demokráciáról - Mi az a pszichológiai mozgástér? - Egy szemléletes illusztráció93
Jogaink és kötelességeink93
Az emberi kapcsolatok alaptípusai120
Egyenrangú társas kapcsolatok - Egyenrangú intézményi kapcsolatok - Alá-fölérendeltségi kapcsolatok120
Az önérvényesítés technikája124
Buktatók az úton124
A természetes viselkedés értéke - A természetesség valódi ismérve - Az önvényesítési technikák elsajátításának képlete - A "naiv természetesség" - A "csendőrködő tudatosság" zsákutcája - A "művi természetesség" zsákutcája - A "kulturált természetesség" és a hozzá vezető út - Amiről szó lesz ebben a fejezetben124
Állhatatosság a manipulációs próbálkozások visszaverésében132
Az "ismétléses technika" - A működő kompromisszum132
Hozzáértő kapcsolatteremtés140
A szabad információ - Az önbemutatás - A zsákutca - Az "inkvizítori stílus" - Az önbemutatás működés közben140
Hozzáértő véleménycsere145
A kulturált társalgás szabályai - A kölcsönös tájékoztatás szabályai - Az álláspontok és tennivalók egyeztetésének szabályai - A kulturált vitatkozás szabályai - Vélemények kölcsönös, határozott kinyilvánítása - Szópárbaj: vélemények indulatos hangoztatása145
A bírálatok önérvényesítő kezelése155
Az első reakció visszaszorítása és a bírálat tárgyilagos értékelése - Az "üzenet" megfejtése és ami utána következik - A manipulatív szándékú bírálatok visszaverésének technikái - A "visszhang technika" - A kitérés technikája - A nyitott ajtó technikája - A redőnylehúzás technikája - Mikor bíráljunk és hogyan?155
A dicséretek önérvényesítő kezelése158
A dicséretek "konstruktivitási skálája" - Az üzenet megfejtése és a dicséret "megemésztése" - Egy nagyon fontos kivétel - Dicséretkezelési technikák - Hogyan dicsérjünk158
Mikor nevezhetünk valakit "felnőttnek"?175
Az önérvényesítés és a boldogság178
A boldogság néhány meghatározása179
A boldogság, mint akaratunkkal egyező energiatevékenység - A boldogság, mint lényünk és cselekedeteink kiegyensúlyozottságának, valóságra szabottságának élményéhez fűződő érzelem179
A boldogság és a boldogtalanság, mint jelzőrendszer183
Mi a "mérés" és az eredmény jelzésének szerepe? - Hogyan történik a "mérés" és a jelzés? - Mihez viszonyítva "mér" a tudatalattink? - Mi a boldogság/boldogtalanság érzés funkciója? - Mi a különbség a boldogság és a sikeresség érzése között?183
Az önérvényesítés és a boldogság189
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem