Mikor mondjunk NEMet, és hogyan

Avagy út az önbecsüléshez

Szerző

Fordító

Budapest

'Alexander Oakwood: Mikor mondjunk NEMet, és hogyan ' összes példány

Kiadó:	Bagolyvár Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2007
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	217 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	16 cm x 12 cm
ISBN:	978-963-9730-41-0

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A "jó fellépésnek" jelentős az értéke az emberi kapcsolatokban. Jellegzetessége a természetesség, amely nyíltságot, őszinteséget, kiszámíthatóságot, fesztelenséget és stabilitást sugároz, és nemcsak sugározza, hanem az is.
A természetesség mindenekelőtt spontaneitásban nyilvánul meg: abban a képességünkben, hogy a bennünket érő hatásokra gyorsan, az adott konkrét helyzetből következő válaszokat tudjunk adni.
- Miért olyan vonzó, amikor valaki természetesen viselkedik, és hogyan őrizheti meg ezt az értékes vonását a mai, gyakran szerepjátszásra kényszerítő világunkban?
- Mit kell tennie ahhoz, hogy embertársaival egyenrangú, gyümölcsöző kapcsolatai legyenek?
- Hogyan tehet szert szilárd önbecsülésre, és miért olyan fontos ez mindnyájunk számára?
- Hogyan ismerheti fel, ha mások ki akarják használni a saját érdekükben?
- Hogyan mondhat határozottan és kulturáltan nemet ezekre a próbálkozásokra?

A műfaját tekintve önfejlesztő könyv ilyen és ehhez hasonló kérdésekre ad hasznos,... Tovább

Tartalom

A szerző előszava	9
Bevezetés helyett	12
Ismerjük fel, ha manipulálni akarnak!	14
Az áldozat szerepében	14
Miért vagyunk manipulálhatók?	19
Az emberi szükségletek piramisa
Az érzelmi zsarolás természete
Példák és összegezés	31
Legnagyobb kincsünk az önbecsülés!	36
A lelki egészség és a szilárd önbecsülés ugyanazt jelenti	36
Az önbizalom forrása	38
Az öntisztelet forrása	42
Önmagunk megváltoztatásának mestersége	45
Tanácsok személyiségünk átalakítására
Számolnunk kell a szokásainkkal!
Így változtathatjuk meg a szokásainkat
Mi is az Elképzelt Helyzetek Módszere?
Példák
Kerüljük el a manipulációs csapdákat!	63
A manipulációs csapdák természete	64
Az Összekoldult Önbecsülés Csapdája	67
A Makacs NEM Csapdája	76
Az Összehasonlítási Csapda	82
A Rivalizálási Csapda	85
Az Agresszivitási Csapda	95
Önérvényesítési jogaink	100
A manipulációs csapdák szereplői	100
Néhány szó a hétköznapi demokráciáról
Mi az a pszichológiai mozgástér?
Egy szemléletes illusztráció
Jogaink és kötelezettségeink	106
Az emberi kapcsolatok alaptípusai	137
Egyenrangú társas kapcsolatok
Egyenrangú intézményi kapcsolatok
Alá-fölérendeltségi kapcsolatok
Az önérvényesítés technikája	142
Buktatók az úton	142
A természetes viselkedés értéke
A természetesség valódi ismérve
Az önérvényesítési technikák elsajátításának képlete
A "naiv természetesség"
A "csendőrködő tudatosság" zsákutcája
A "művi természetesség" zsákutcája
A "kulturált természetesség" és a hozzá vezető út
Amiről szó lesz ebben a fejezetben
Állhatatosság a manipulációs próbálkozások visszaverésében	151
Az "ismétléses technika"
A működő kompromisszum
Hozzáértő kapcsolatteremtés	161
A szabad információ
Az önbemutatás
A zsákutca
Az "inkvizítori stílus"
Az önbemutatás működés közben
Hozzáértő véleménycsere	167
A kulturált társalgás szabályai
A kölcsönös tájékoztatás szabályai
Az álláspontok és tennivalók egyeztetésének szabályai
A kulturált vitatkozás szabályai
Vélemények kölcsönös, határozott kinyilvánítása
Szópárbaj: vélemények indulatos hangoztatása
A bírálatok önérvényesítő kezelése	177
Az első reakció visszaszorítása és a bírálat tárgyilagos értékelése
Az "üzenet" megfejtése és ami utána következik
A manipulatív szándékú bírálatok visszaverésének technikái
A "visszhang technika"
A kitérés technikája
A nyitott ajtó technikája
A redőnylehúzás technikája
Mikor bíráljunk és hogyan?
A dicséretek önérvényesítő kezelése	180
A dicséretek "konstruktivitási skálája"
Az üzenet megfejtése és a dicséret "megemésztése"
Egy nagyon fontos kivétel
Dicséretkezelései technikák
Hogyan dicsérjünk?
Mikor nevezhetünk valakit "felnőttnek"?	200
Az önérvényesítés és a boldogság	204
A boldogság néhány meghatározása	205
A boldogság, mint akaratunkkal egyező energiatevékenység
A boldogság, mint lényünk és cselekedeteink kiegyensúlyozottságának, valóságra szabottságának élményéhez fűződő érzelem
A boldogság és boldogtalanság, mint jelzőrendszer	209
Mi a "mérés" és az eredmény jelzésének a szerepe?
Hogyan történik a "mérés" és a jelzés?
Mihez viszonyítva "mér" a tudatalattink?
Mi a boldogság/boldogtalanság érzés funkciója?
Mi a különbség a boldogság és a sikeresség érzése között?
Az önérvényesítés és a boldogság	216

Témakörök

Alexander Oakwood

Alexander Oakwood műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Alexander Oakwood könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem