Sinrin-joku

Erdőfürdő, a japán módszer a testi-lelki egészséghez

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Mijazaki Josifumi: Sinrin-joku ' összes példány

Kiadó:	HVG Kiadó Zrt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2018
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	191 oldal
Sorozatcím:	HVG Könyvek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 16 cm
ISBN:	978-963-304-537-4
Megjegyzés:	Színes fotókkal, ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A sinrin-joku, azaz erdőfürdőzés során a természet közelsége ellazít és energiával tölt fel bennünket. Kutatási eredmények is igazolják, hogy ha egy ráérős séta közben minden érzékszervünkkel ráhangolódunk a minket körülölelő természetre, és a fák illóolajai felszívódnak szervezetünkben, az jó hatással van immunrendszerünkre, közérzetünkre, stressz- és energiaszintünkre.
Japánban számtalan természetterápiás központot alakítottak ki, de szerencsére közvetlen környezetünkben is élvezhetjük az erdő és a fák gyógyító hatását, amely a civilizációs és modern kori betegségek, illetve a stressz ellenszere lehet. A Sinrin-joku segít abban, hogyan csempésszük vissza életünkbe ezt a tudást.

Tartalom

Bevezetés 9
A természetterápia 21
Japán kapcsolata a természettel 43
A sinrin-joku gyakorlata 63
Hozzuk közelebb az erdőt az otthonunkhoz! 97
A természetterápia tudományos háttere 127
Az erdőterápiás kutatások jövője 177
Erdőterápiás szervezetek 184
Hivatkozások 185
Név- és tárgymutató 188
A képek forrásai 191
Köszönetnyilvánítás 192