Miért van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra?

Tartalom

A szószedetről 9
Köszönöm 10
Első rész:
Miről szól ez a könyv?
Miről szól ez a könyv? 13
Vitaminbomba 17
Minőségi éhezés 20
Súlyos minőségi éhezés-I. 25
Súlyos minőségi éhezés - II 30
Tapasztalatok 34
Második rész:
Végre úgy nézek ki, mint aki él, és nem vegetál
Mondták, hogy sokkal jobban nézek ki 39
A bőröm sokkal szebb lett 42
Elég problémás volt a bőröm 46
Gyakorlatilag minden pattanás eltűnt 50
Teljesen megszűnt a hajhullásom 57
Szép lett a körmöm 61
Harmadik rész:
Elég egy egyszerű tápanyaghiány, hogy úgy
meghízzunk tőle, mint a disznó
Kevésbé vagyok éhes, és... 67
Az édességfüggőségem megszűnt 70
Sikerült fogynom 77
Negyedik rész:
Úgy érzem, mintha két erős Duracell elem hajtana
Reggel alkatrészenként szedtem magam össze 83
A vitaminok energiabombaként hatottak 88
Extrém körülmények között 91
Megszűnt a rendszeres, sportolás utáni ízületi fájdalmam 94
Általam sosem hitt magasságokba ért a teljesítményem 97
Ötödik rész:
Egy kis ráadás
Pihentetőbben, mélyebben alszom 103
Alvásigényem csökkent 108
Emésztésem már egy hét után javult 112
Nagyobb férfias teljesítőképesség 117
Semmi probléma nem volt a terhességem alatt 119
Nagyon jól vizsgázott csontritkulásom megállításában 128
Jó hatással volt rám a menstruáció alatt 133
Hatodik rész:
Nem volt még kisebb megbetegedésem sem
Másnap estére teljesen jól voltam 139
A legenyhébb nátha is elkerül 144
Többet volt itthon, mint a bölcsiben 147
Hetedik rész:
Ez nagyon nagy szó egy 74 éves embernél
Elég elesett állapotban voltam azelőtt 153
Nyolcadik rész:
Egy új élet kezdete
A párommal már két éve nem védekeztünk,
de ennek ellenére... .. 161
Kilencedik rész:
Nagyobb szellemi teljesítményre vagyok képes
Nőtt a koncentrálóképességem 169
Sokkal jobban tudok tanulni 174
javult a memóriám 176
Szellemileg gyorsabb, frissebb lettem 178
Tizedik rész:
Meglepő mértékben nő az életöröm
jobban bírom a stresszt 181
Mostanában kevesebb a családi vita 185
Sőt, szebb lett a világ 190
Tizenegyedik rész:
Most azt kell megszoknom, hogy folyamatosan
egészséges vagyok
Most azt kell megszoknom, hogy
folyamatosan egészséges vagyok 195
Végre újra önmagam lehetek 196
Segített abban, hogy teljesen új alapokra
helyezzem az életem 198
Kívánok mindenkinek legalább olyan boldog,
kiegyensúlyozott életet...199
Tizenkettedik rész:
Nincs titok - Életerőreceptek
A teljes egészség visszanyerhető 203
Vigyázat! 206
Ez működik 210
Kezdeti felkavarodottság 218
Útravalóul 220
Tizenharmadik rész:
Mellékletek
Magamról 225
Amennyiben további kérdései vannak 231
Dr. Lenkei Gábor könyvei, előadásai 234
További olvasnivalók 235
Szószedet 236
Így ismerheti fel 268

Témakörök