| Kiadó: | Szignatúra Kft |
|---|---|
| Kiadás helye: | Szombathely |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 76 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-450-631-3 |
| Megjegyzés: | Pünkösty Huba szerző által dedikált példány. Színes illusztrációkat tartalmaz. |
| Előszó | 5 |
| Bevezető | 7 |
| Született adottságaink | 9 |
| Életmódunk | 11 |
| Biológiai szükségleteink | 14 |
| A fizikai mozgás | 14 |
| A táplálkozás | 27 |
| A víz | 36 |
| Az oxigén | 37 |
| A nap sugarai | 39 |
| A nemi élet | 40 |
| A tudomány, a kultúra iránti és szórakozási igények | 40 |
| A káros környezeti hatások | 40 |
| A helytelen táplálkozás | 40 |
| A dohányzás | 40 |
| Az alkoholfogyasztás | 44 |
| A kábítószer-fogyasztás | 45 |
| A kávé (mértéktelen) fogyasztása | 47 |
| A civilizációs és foglalkozási ártalmak | 47 |
| A helytelen öltözködés | 48 |
| A légköri hatások | 49 |
| A sugárzások | 50 |
| Életritmus | 51 |
| A stressz és distressz | 51 |
| A nem kielégítő tisztálkodás | 52 |
| A hajszolt életmód | 52 |
| Környezetünk hasznos hatásai szervezetünk fiziológiai folyamataira | 55 |
| Kiegészítő jegyzetek | 57 |
| Utószó | 75 |
| Felhasznált irodalom | 76 |
A gerinc elszíneződött, a borító foltos.
A címlapon a szerző, Pünkösty Huba névre szóló dedikációja látható.
Folytatás Microsoft-tal