1.066.425

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Lazíts az életedért

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Courier Rt.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 224 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 963-7594-03-5
Megjegyzés: Második javított kiadás. Fekete-fehér ábrákkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Részlet a könyvből:
A Földközi-tenger partján fekvő országokban még ma is ismeretes a
déli szieszta. Becsuknak a boltok, mindenki hazamegy, s többnyire
leeresztett zsalugáterek mögött, nyugodt... Tovább

Előszó

Részlet a könyvből:
A Földközi-tenger partján fekvő országokban még ma is ismeretes a
déli szieszta. Becsuknak a boltok, mindenki hazamegy, s többnyire
leeresztett zsalugáterek mögött, nyugodt környezetben költik el kiadós
ebédjüket, alszanak egy órácskát, aztán visszamennek dolgozni. Ami-
kor gyermekkoromban nyaranta falun dolgoztam, mi is hasonló mó-
don pihentünk. Tizenkettőkor megállt a cséplőgép, egy hűvös veran-
dán megebédeltünk, aztán aludtunk egy kicsit az árnyékban.
Más világrészeken és más országokban, például Indiában, az embe-
rek már kora gyermekkorukban meghatározott életstílust sajátítanak
el. Megismerkednek a helyes étrenddel, a rendszeres testgyakorlással
és légzéssel, a megfelelő napszakokban a szükséges pihenéssel, vagy-
is az egészséges életmóddal. E korán kialakuló szokások nyugodt
életritmust biztosítanak. Mi itt Svédországban - a többi nyugat-európai
ország lakóihoz hasonlóan - teljesen megfeledkeztünk a sziesztákról,
s olyan életstílust alakítottunk ki, amellyel gyakran igen nehezen tu-
dunk boldogulni.
Környezetünk
Alaposan megváltozott a környezetünk. Ezt legjobban azzal illusztrál-
hatjuk, ha elképzeljük, hogy mit is láthatott régen egy parasztember,
amikor kinézett az ablakon. Szántóföldet, erdőt, rétet, legelésző állato-
kat, az eget, a felhőket és madarakat. Kicsit eljátszadozhatunk ezzel a
képpel, s beleképzelhetünk vasúti síneket, távírópóznákat, elektromos
távvezetékeket, jelzőlámpákat, vasúti váltókat vagy modern állomás-
épületet. Jobbra egy autópálya, mintha szüntelen, monoton hangfüg-
göny lenne. Teher- és személyautók, lakókocsik, kamionok. Benzin-
füst, dízelbűz. A levegőben rendőrségi helikopterek köröznek. Sziréná-
zás. Távolabb autóparkolók, szürke, egyforma toronyházak. Reklám-
táblák.
Ez a környezet másféle követelményeket támaszt az emberrel szem-
ben. Az ilyen környezetben bárminek a végiggondolása sem könnyű.
Mert a sokféle látvány és hanghatás megzavarja gondolkodási tevé-
kenységünket: a rövid, egymást keresztező „félgondolatokat" egy idő
múltán túlságosan megerőltető a fejben megtartani. Vissza

Fülszöveg

Feszült? Ideges? Kimerült? A feje fáj? Vagy a gyomra? Magas vérnyomása? Nem tud aludni? Szívtáji fájdalmai vannak? Asztmás köhögés kínozza? Szexuális problémák gyötrik? Le akar szokni a dohányzásról?
Tanuljon meg lazítani, relaxálni, ami nem csodaszer ugyan, de azok a különféle nyugati és keleti relaxálási módszerek, amelyeket Michael Ben-Menachem, a magyar származású svéd pszichológus leír, igen-igen sokat tudnak segíteni.
A szerző által kidolgozott új relaxációs módszereket mindenki könnyen elsajátíthatja e könyvből.

Michael Ben-Menachem

Michael Ben-Menachem műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Michael Ben-Menachem könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Lazíts az életedért
Állapot:
1.580 ,-Ft
13 pont kapható
Kosárba