MHK próbázók kézikönyve

Szabályok - Követelmények

Budapest

'MHK próbázók kézikönyve ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1951
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	61 oldal
Sorozatcím:	M.H.K. Kiskönyvtár
Kötetszám:	17
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	3
Amit az MHK testnevelési rendszerről tudni kell	5
Kik jelentkezhetnek az MHK-ra	5
Hol lehet jelentkezni	5
Milyen követelményeket kell teljesíteni	6
Mennyi idő alatt kell a próbákat teljesíteni	6
Kötelező előadások meghallgatása	6
Színtáblázatok	7
Orvosi vizsgálat	18
Hogyan készüljünk fel a próbákra	18
Egyéni edzési és próbázási terv	18
Az edzés lefolyása	19
A próba lefolyása	19
Ha a próba nem sikerül	19
Minta az egyéni edzési és próbázási terv elkészítésére az LMHK fokozatban	20
Egyéni edzési és próbázási terv az LMHK fokozatban	21
Minta egyéni edzési és próbázási terv az MHK I. vagy II. fokozatban	22
Egyéni edzési és próbázási terv az MHK I. vagy MHK II. fokozatban	23
Ki kap jelvényt	24
Mi az ellenőrző próba	24
A jelvény kiadása	24
Összetett MHK-LMHK akadálypálya	24
Összetett MHK-LMHK akadálypálya rajza	26
Összetett tömegversenyek szervezése	27
Példák az összetett versenyek összeállítására	27
Az MHK tömegverseny-naptár	28
Az MHK testnevelési rendszer kötelezően előírt szabadgyakorlatai	31
Hogyan tanuljuk meg a szabadgyakorlatokat	33
LMHK szabadgyakorlatok	34
MHK I. szabadgyakorlatok	43
MHK II. szabadgyakorlatok férfiak részére	47
MHK II. szabadgyakorlatok nők részére	54

Témakörök

Sport > Sporttörténet > Tömegsport
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem