Méregtelenítő programok

Testünk, elménk és érzelmeink megtisztítása

Szerző

Jane Alexander

Szerkesztő

Szécsényi Mária

Fordító

Béresi Csilla

Budapest

'Jane Alexander: Méregtelenítő programok ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2000
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	127 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	25 cm x 18 cm
ISBN:	963-547-025-8
Megjegyzés:	Gazdagon illusztrálva színes fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A mindennapi élet több méreggel bombáz minket, mint amennyivel a szervezetünk el tud bánni. A negatív érzelmek - amilyen a harag vagy a félelem - további terheket jelentenek immunrendszerünknek. Mindez rengeteg panaszt okoz: fejfájást, gyakori megfázásokat, kiütéseket, izületi gyulladást, és sorolhatnánk még tovább. Kétségbeesni azonban nem kell, van segítség.
Kedves Olvasók! Válaszolják meg a könyvben található tesztkérdéseket, így fel tudják mérni szervezetük mérgeezttségének fokát. Ezek után némi életmódváltással és a szerző által javasolt sokféle méregtelenítő módzser közül az Önöknek legmegfelelőbbeket alkalmazva megkezdhetik a méregtelenítést. Néhány az ötletek közül:
- Hétvégi és egy hónapos méregtelenítő kúra.
- Légzőgyakorlatok, nyújtások, jóga, csi kung, taj csi, szökdécselés, aerobi, hidroterápia, Pilates-módszer, tánc és kerékpározás.
- Változtassuk otthonunkat vegyszermentes övezetté!
Stresszoldó technikák. Miként dolgozzuk fel mérgező érzelmeinket?
- Az otthoni... Tovább

Tartalom

Bevezetés	5
A jó, a rossz és a mérgező	5
A szervezet saját méregtelenítő tevékenysége
Egészséges táplálkozás, egészséges test
Tiszta környezetben tiszta test
A test méregtelenítésére szolgáló testmozgás	28
Tisztítsuk meg légzéssel testünket!
Nyújtások, jóga, csi kung, szökdécselés
A testmozgás mely formája felel meg a legjobban önnek?
Az elme természetes méregtelenítő folyamatainak ösztönzése	52
Takarítsuk ki a lomot az életünkből!
Hogyan gazdálkodjunk az időnkkel?
Relaxáció, meditáció és éberség
A mérgező érzelmek feldolgozása
Méregtelenítő programok	72
Az egy hónapos méregtelenítő program
Hétvégi méregtelenítő kúra
Hosszú távú méregtelenítés
Tárgymutató	123
Köszönetnyilvánítás	127