Köszönetnyilvánítás | 9 |
Előszó | 11 |
Menedzserbetegségek (Dr. Valló Ágnes) | 13 |
Bevezetés a stressz világába | 15 |
Menedzser-stressz | 15 |
"Jó" és "rossz" stressz | 16 |
A stressz és a szervezet | 18 |
Stressz-számtan | 23 |
Infarktus vagy fekély? | 26 |
A menedzser mint beteg | 27 |
Pszichoszomatika - a lélwk beteg, a test szenved | 28 |
A placebo-hatás | 32 |
Sorscsapás vagy megelőzhető? | 35 |
Hogyan gyógyítjuk | 36 |
Alarm betegségek: Ha túl hosszan szól a vészcsengő | 39 |
Magas vérnyomás | 40 |
Szívbetegségek | 45 |
Ritmuszavarok | 45 |
Funkcionális szívbántalom | 46 |
Szívinfarktus | 47 |
Remegő kéz, tágranyílt szemek - pajzsmirigy túlműködés | 55 |
A libikóka másik oldala - emésztőrendszeri betegségek | 61 |
Fekélybetegségek | 63 |
A bélműködés zavarai (hasmenés, székrekedés) | 68 |
Érzékeny vastagbél (irritabilis colon) | 71 |
Fekélyes vastagbél-gyulladás (colitis ulcerosa) | 72 |
Májkárosodás | 74 |
Mondd meg mit eszel, megmondom ki vagy! | 79 |
Anorexia nervosa | 82 |
Bulimia | 84 |
Elhízás | 88 |
Fogyókúra | 95 |
Anyagcsere-betegségek | 103 |
A koleszterin szint emelkedése | 103 |
Cukorbetegségek (diabetes mellitus) | 105 |
"A kórokozó semmi, a környezet minden". Pszicho-neuro-immunologia | 113 |
Immunrendszer-gyulladás-láz | 113 |
Én és nem én | 115 |
Az immunrendszer és a stressz | 116 |
A fertőzés és a stressz | 118 |
Allergia - az immunrendszer fóbiája | 121 |
"Az élet szép, tenéked magyarázzam?" | |
A rák legyőzhető | 125 |
A rák keletkezése | 125 |
A stressz és a rák | 128 |
Gyógyítható - gyógyíthatatlan? | 135 |
A Simonton módszer - a relaxáció és a képzelet ereje | 139 |
A pozitív elvárás jelentősége | 141 |
A betegség előnyei | 143 |
Mit kezdjünk a fájdalommal? | 145 |
A családi támasz | 146 |
"Leprás vagyok, kerüljetek" | |
A bőrbetegségekről | 149 |
Allergiás csalánkiütés | 150 |
Ekcéma | 151 |
Pikkelysömör (psoriasis) | 153 |
A szemölcs | 153 |
A pattanás | 154 |
Bűntudat és önvédelem | 155 |
Lélek és lélegzet | 161 |
A légzés szimbolikája | 161 |
A légzőrendszer betegségei | 162 |
Dohányzás | 169 |
Feszültség és izomfeszültség - a mozgásszervek betegségei | 179 |
Testbeszéd - a test nem hazudik | 179 |
Mi a reuma? | 181 |
Gerincbántalmak | 183 |
Az ízületi panaszok szimbolikus értelmezése | 186 |
A köszvény | 189 |
Sokízületi gyulladás | 190 |
Női test, női lélek | 193 |
Menstruációs zavarok | 194 |
Álterhesség | 197 |
Meddőség | 199 |
Terhesség | 202 |
Szülés | 204 |
Szoptatás | 206 |
Menopauza - a változás kora | 207 |
Andropauza vagy férfi-klimax | 210 |
Szexuális zavarok | 211 |
A test és a lélek görcsei | 217 |
Gombóc a torokban | 217 |
Fejfájás | 217 |
Álmatlanság | 219 |
Pánikbetegség | 221 |
Fóbiák | 226 |
Hipochondria és betegség-fóbia | 230 |
A pánikbetegség és a fóbia kezelése | 231 |
A menedzserbetegségek megelőzése és gyógyítása | 235 |
Környezeti hatások, változások | 239 |
Viselkedés, magatartás | 248 |
Képességek | 252 |
Meggyőződések és értékek. Identitás | 259 |
Interjúk menedzserekkel (Dr. Nemes János) | 265 |
A kompjuterzseni háta | 267 |
A filmrendező szíve | 279 |
A migrénes külkereskedő | 286 |
Mit hall az igazgató? | 293 |
Stressz az ágyban | 304 |
A riasztószakértő pánikban | 314 |
A klausztrofóbiás szállodaigazgató | 324 |
A zenész 24 tablettája | 332 |
A mérnök újra repül | 339 |
Utószó | 351 |
Ajánlott tartalomjegyzék | 353 |
Tárgymutató | 355 |