| Köszönetnyilvánítás | 3 |
| Bevezetés. Megtaláljuk a belső forrás felé vezető utat | 5 |
| A terület feltérképezése | 5 |
| A mély, belső átalakulás nyitja | |
| Megkezdjük az utazást! (Hogyan jutunk el innen oda?) | 11 |
| Megbarátkozunk a tudattalannal (Miért nem elég a megértés?) | 21 |
| Megtaláljuk a jó szándékot (Megtanulunk kapcsolatba lépni belső szövetségeseinkkel) | 29 |
| Az öt legmélyebb állapot (A belső forrás természete) | 33 |
| A legmélyebb állapot elterjedésének gyakorlata | |
| A mély, belső átalakulás szíve-lelke | |
| Bemutató - Cathy esete (Ahogy tetszik!) | 45 |
| Megértjük a szerkezetet (A legmélyebb állapot elérésének gyakorlata) | 53 |
| Kérdőív (Az átalakítandó viselkedés, érzés vagy reakció megtalálása) | 59 |
| Lépjünk a tettek mezejére! - A legmélyebb állapot elérésének gyakorlata (A belső forrás elérése) | 63 |
| Gyakorlás egyedül (Elérjük magunkban a legmélyebb állapotot) | 71 |
| A mély, belső átalakulás a gyakorlaban (A legmélyebb állapot hatása) | 79 |
| A rész felnevelése és a teljes testbe hozása | |
| Még elérhetőbbé tesszük a legmélyebb állapotot | |
| Bevezetés - A rész felnevelése (A rész erőforrásokat és bölcsességeket kap) | 87 |
| Bemutató - Lisa esete (Részeink felnevelésének értéke) | 91 |
| Megértjük a szerkezetet (A rész felnevelése) | 105 |
| Lépjünk a tettek mezejére! - A rész felnevelésének gyakorlata (Engedjük felnőni hátrahagyott belső gyermekeinket) | 109 |
| Minden rész bevonása | |
| Minden oldalról megközelítjük a kérdést | |
| Bevezetés - Minden rész bevonása (Még teljesebben beépítjük a legmélyebb állapotokat) | 117 |
| Bemutató - Greg esete (A belső béke létmódja) | 119 |
| Megértjük a szerkezetet (Minden résszel elvégezzük a gyakorlatot) | 139 |
| Vezérfonal és példák (Hogyan ismerjük fel az ide tartozó részeket?) | 141 |
| A mély, belső átalakulás teljes folyamata | |
| Elejétől végéig megcsináljuk a gyakorlatot | |
| Lépjünk a tettek mezejére! - A mély, belső átalakulás teljes gyakorlata (Minden lépést megteszünk) | 157 |
| A szülői életfonal átvésése | |
| A legmélyebb állapotokat elvisszük a múltba, a jelenbe és a jövőbe | |
| Bevezetés - A szülői életfonal átvésése (A legmélyebb állapotokat elvisszük a múltba, a jelenbe és a jövőbe) | 169 |
| Bemutató - Dave esete (Boldog gyermekkort ajándékozunk magunknak) | 175 |
| Megértjük a szerkezetet (A szülői életfonal átvésése) | 191 |
| Lépjünk a tettek mezejére! - A szülői életfonal átvésésének gyakorlata (Belső családunknak ajándékozzuk a legmélyebb állapotokat) | 197 |
| Victoria esete (A legmélyebb állapotok ajándéka a múltnak) | 203 |
| Eredményeink fokozása | |
| A jóból még jobbat csinálunk | |
| Bevezetés - Eredményeink fokozása (A jóból még jobban csinálunk) | 211 |
| Még több átalakítandó részt találunk (Még nagyobb belső áldásból merítünk) | 213 |
| Hogyan alakulnak ki részeink? (Énünk darabjainak leszakítása és eltaszítása) | 227 |
| Ki ül a bakon? (Átalakítjuk a személyiség haszontalan alapmintáit) | 235 |
| A betegség átalakítása (Kihasználjunk a próbatétel adta lehetőséget) | 249 |
| A mély, belső átalakulás általánosítása (Részei összegénél több az egész) | 261 |
| Beszámolók (Tanulunk mások tapasztalataiból) | 267 |
| A mély, belső átalakulás és a lelki élet (Megtaláljuk a bennünk lévő Istent) | 291 |
| Életünk részévé tesszük a mély belső átalakulást (Mindenhová elkísérnek a legmélyebb állapotok) | 299 |
| A szerzőkről | 305 |
| Segédanyag, oktatás | 307 |
Folytatás Microsoft-tal