1.059.326

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Meddig akarsz élni?

Korkontroll a Nobel-díj tükrében

Szerző
Szerkesztő
Budapest
Kiadó: Color Studio
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 223 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 978-963-08-0275-8
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A görög mitológia szerint addig élünk, míg életünk fonala, amelyet az egyik Párka, Klóthó fon, el nem szakad. Az élet fonala a 21. században a DNS kettős spirál, és alakítása nem az istenek, de a... Tovább

Előszó

A görög mitológia szerint addig élünk, míg életünk fonala, amelyet az egyik Párka, Klóthó fon, el nem szakad. Az élet fonala a 21. században a DNS kettős spirál, és alakítása nem az istenek, de a mi saját kezünkben, életünk hétköznapjainak megélésében, elsősorban életmódunkban rejlik.
A HVG Kiadó gondozásában 2008-ban megjelent Korkontroll című könyvem - hála az olvasók érdeklődésének - elfogyott. Munkámban az életmód meghatározó jelentőségét és a genetikai „sors" befolyásolásának lehetőségét elemeztem. A szakmai-genetikai magyarázatok az öregedés biológiájáról és genetikai hátteréről sokakat a mitológiára emlékeztettek, és többen felvetették az irodalmi adatok elfogult válogatását is.
2009-ben az orvostudományi és fiziológiai Nobel-díjat Elizabeth Blackburn, C. W. Greider és J. W. Szostak kapták, mivel igazolták, hogy az életmód, a környezet az örökletes génállományban a telomera-telomeráz rendszeren keresztül - amelyet a Korkontrollban ismertettem - kimutatható nyomot hagy. Magyarázatot nyert, hogy egy adott személy az életmódjával képes befolyásolni az örökletes (!) betegséghajlamok megjelenését vagy a tünetek elmaradását. Érthetővé vált, hogy az azonos genetikai adottságokkal rendelkező egypetéjű ikerpár egyik tagja miért betegszik meg, míg a másiknál nem jelentkezik a betegség.
Elizabeth Blackburn munkacsoportjának egyik tagja - a Clinton család életmód-tanácsadó orvosa - dr. Dean Ornish már évek óta közöl tudományosan megalapozott adatokat szívbeteg emberek állapotának életmódfüggő változásairól. Hasonló megfigyeléseket tett a prosztatarák korai tüneteit mutató férfiak esetében, akiknél a folyamat előrehaladását - a betegség tüneteinek súlyosbodását - kedvezően befolyásolta a stresszmentes élet, a mozgás, a diéta.
Ennek bizonysága Dávid Servan-Schreiber Anticancer (A rák ellen) című, 2009-ben megjelent könyve, ahol az orvos szerző saját, tizenöt éves tapasztalatáról számol be. Vissza

Tartalom

Előszó 9
Ajánlás a Korkontroll első kiadásához 11
Bevezetés a Korkontroll első kiadásához 13
1. Az egyén és várható életkora 15
Meddig él(het)ek? 16
A hosszú élet titka 18
Hosszú élet - boldog élet? 20
Miért nem tudunk megszületni és meghalni a 21. században? 21
In memoriam II. János Pál 21
Élethossz és környezet 23
Társaság, vallás, hit 23
Életkor és mozgás 24
2. Egészség és betegség eltérő megközelítései 27
Az egészség és a betegség holisztikus értelmezése 27
A klinikai orvoslás jellemzői 30
A természetes orvoslás jellemzői 30
A holisztikus szemléletmód meghatározó elemei 30
Gyógyítás a teljesség igényével 31
A modern, nyugati medicináról 32
A nyugati orvoslás legfőbb jellemzői 33
Test és lélek 33
Mi az a pszichoszomatika? 33
Keleti gyógymódok 34
A hagyományos kínai orvoslás (HKO) 34
Egészség - az életenergia szabad áramlása 34
Gyógyító módszerek 35
Az indiai orvoslás - az ájurvéda 36
A tibeti orvoslás 38
Népi gyógyászat 39
A népi gyógyítás eszköztára 39
A lélek gyógyítása 40
Mit érdemes tudni a homeopátiáról? 41
Nagyon fontos figyelmeztetés! 42
3. Az örök életű sejt 43
„A világmindenségben minden öregszik" 44
A 2009. évi orvosi Nobel-díj. Telomera és telomeráz 45
Az életmódváltozás anyagcsere-következményei (Ornish-program) 48
A stressz és molekuláris biológiai hatása 50
Az élet fonala - a Párkák 52
Nem divat az öregedés 52
Életkori változások, egyéni és társadalmi felelősség 54
Egészségipar vagy doktor bácsi? 57
4. Táplálkozás 61
Életkor és táplálkozás 61
Táplálkozás, Ornish-diéta 62
Mi az a nutrigenomika? 63
A diéta molekuláris biológiai hatása 64
Táplálékallergia, táplálékintolerancia 64
A vegyes táplálkozás 66
Táplálékkiegészítők, vitaminok 73
Anyagcserezavarok, cukorbetegség (diabétesz) 76
5. Mozgás 81
Panta rhei 81
Csontok, izom, ízület 86
Intimtorna, Kegel-gyakorlatok nőknek és férfiaknak 89
Jóga 90
6. Érzékszervek 93
Alvás és alvásproblémák 93
Érzékszervek 98
7. Szexualitás és hormonok 101
Férfiak 103
Férfiklimax? Andropauza 105
Prosztataproblérmák 106
PSA- (prosztataspecifikus antigén) és PCA3-szűrés 108
Szexuális érdeklődés 109
Férfihormonpótlás 110
Miért vált a „középidős" férfi? 111
Nők 113
Női hormonpótlás 114
Nők az orvosnál 119
Emlőrák 127
8. Siker és egészség 131
A levegő 136
A víz 137
Elektroszmog 139
Adaptáció - alkalmazkodás 140
Siker és egészség - mitől leszünk boldogok? 141
Olvasónapló szeretteimnek 142
Volt egyszer egy ember (Egy orvos gondolatai az ezredfordulón) 147
9. Öregedő társadalom 151
A gazdaság és politika napi és perspektivikus szemléletének ütközése 151
A megváltozott demográfiai összetétel következményei 152
Gazdaság és szociális ellátás 155
Migráció - az öregedő társadalom szívóhatása 157
Az egészség ára 158
Mire számíthat az idős magyar beteg? 160
Az egészségügyi ellátás ára 162
Demográfiai krízis az Európai Unióban és hazánkban 166
A megbetegedési arány alakulása Európában és hazánkban 177
Az Európai Unió programja az öregedési problémák kezelésére 177
Az EU-jelentés megállapításai 183
Az egészségben eltöltött életévek (HLY) jelentősége (nyugdíjkorhatár) 183
Az egészségügyi kiadások alakulása 184
Jövőkép 186
10. A Biochef (Varga István) receptjei 187
Ajánlott szakirodalom 217
Irodalom 221
Köszönetnyilvánítás 223

Dr. Marton István

Dr. Marton István műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Marton István könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem