Mazdaznan a mindennapokban

Tartalom

Vohumano
Mindent megkönnyíthetsz magadnak! - A tudatos légzésápolás 3
1. Légzéslecke - Yima vagy kilégző gyakorlat 3
Airyama vagy belégző gyakorlat 4
Jó hatások 5
Légzésművelés 6
Dal - Dicsőség a Legfőbbnek 7
A tavaszról - ételeink 8
A párolásról 11
Egyszerű orvosság 12
Avesta Patet 14
HÍRLEVÉL 2004-2007
1. szám
Tisztelt Barátunk! 15
A légzés hatalma I. rész - Fesztelenítő gyakorlat 16
Havi tanácsok: Január 19
Ima - Mi Atyánk 20
Havi tanácsok: Február 21
Mi lapul a bokorban? 23
Maté-tea 24
Havi tanácsok: Március 27
Gyermekkorunkban 29
Mi a Mazdaznan? 31
Gondolatok 31
Rejtvény 32
2. szám
4 Memoriter 33
Ásem vohu 34
A légzés hatalma II. rész - Gyakorolni, gyakorolni - A tudatos légzés 36
Havi tanácsok: Április 40
Mákos kenyér recept 42
Havi tanácsok: Május 43
A kismadarak énekéről 45
Ima - Megvilágosodás 47
Havi tanácsok: Június 48
Eukaliptuszolaj 49
Rejtvény 50
3. szám
Egy Mazdaznan ének a nyár bőségéről 51
A légzés hatalma III. rész 53
Havi tanácsok: Július 57
A gabonapelyhek dextrinálásáról/Ima - A Lélek imája 59
Gyógyszermaradványok az ivóvízben 60
Szomjas vagyok! Mit igyak? 62
Havi tanácsok: Augusztus 64
Borkőpor kúra 65
Havi tanácsok: Szeptember 67
4. szám
A légzés hatalma - IV. rész Légzéstan leckék - A Cél 71
Mazdaznan Béke ima 73
Havi tanácsok: Október 74
Keserű-e a keserű, ha utána édes perceket szerez? Hogyan segít a gyógypor? 76
Havi tanácsok: November 80
A lábápolásról 81
Elértem a Nap országába 83
Bórax 84
Havi tanácsok: December 85
5. szám
Dal: Én hátra nem megyek 87
Légzéstan leckék- Második gyakorlat 89
A légzés a legfontosabb gyógyfaktor! 91
Konyhaasztal 93
Arcápolás 94
Elég a Holnapnak a maga baja 94
Mindennapi kenyerünk 94
Hajápolás 95
Ha hiányzik a lendület 95
Gondolatok 2005 hónapjaira 96
Emésztés - ápolás 98
Akut - heveny betegségek felszámolása 100
Nemzetközi MAZDAZNAN Baráti és Családtalálkozó-Ausztria-2005 100
Dr. Otoman Zar Adusht Hanish-ról 102
Receptek 103
Harmóniában - önmagunkkal 104
6. szám
Az újjászületésről 106
A légzés hatalma - VI. rész - Harmadik gyakorlat - A megvalósító-képesség gyakorlata 107
Mazdaznan idézetek 110
A gyümölcsevésről - 111
A két kiküszöbölő, azaz kiválasztó szerv 113
A tisztaság harcos növénye: a fokhagyma 115
Elnyákosodás 116
Hányszor együnk naponta ? 117
Fohász XII 118
Böjtgyakorlás - Böjthatás 120
7. szám
Részletek a Mazdaznan gyógy üzenetből 126
Klímaváltoztatás 129
Egy gyógyító recept: a zabkása 131
A test lekopogtatása 132
Asztali ima 133
Finomságok 134
Hideg feketekávé 135
A diófélékről 136
Gummi arabicum - mi az? 137
Sikerek 138
Édes és egészséges 139
Miért ez a nagy sietség, drága fiam? 140
Jég és só 140
Saint Germaine gróf varázsitala 141
8. szám
Légzésleckék kicsiknek és nagyoknak 144
MAZDAZNAN Táplálkozási alapszabályok 146
Hideg esték melegítő vacsorái, a tápláló babos ételek 149
A Maté - Dél-Amerika nemzeti itala 150
Az Újjászületéstanból: Egy (nem csak) karácsonyi kúra: a fahéjkúra 154
Karácsonyi Mazdaznan dalok 156
Ha valamit az "Anyatermészettőr el akarunk érni, mit tegyünk? 157
A nyers (pirítatlan, sótalan) földimogyoró 158
Nyugodalmas jó éjt! 160
9. szám
A mirigy tanból: A tobozmirigy - a Menny helytartósága 162
Ének és ima: Nap süssön szívedben 167
Egy mirigy gyakorlat: a guggoló gyakorlat 168
Étkezés: Téli étlapok 169
Téli receptek: 170
Levesek 171
Szimpóziumok 172
Egészségápolás: Gyomorbajok 173
Rendszeres széklet 174
Ének - Minden légzés éltet ad 176
A 7-gyógynövény porról 177
1. Mondás-sor 178
10. szám
Nyereség lemondás által - a böjt 180
Mirigy gyakorlatok az egész test fölélénkítésére 184
Dal: Szeretetforrásból fakadunk 184
Szemelvények az Öngyógymódból 187
Egy mirigygyakorlat: Nap süssön szívedben 190
A KENYÉR receptje 191
2. Mondás-sor 194
FŰSZERNÖVÉNYEK 195
Variációk burgonyára 196
11. szám
A belégzés hűsít, a kilégzés melegít 198
Hogyan gyakoroljunk? 199
Különleges mirigygyakorlatok I-II-III-IV. - 200
Nemzetközi MAZDAZNAN Barátok és Családok Találkozójára 207
A fütyörészés dicsérete 209
Fűszerek II: A cayenne paprika, a fahéj 210
Ásóról 211
Olvasói levél - a nátron kúráról 214
12. szám
Meghívó a Mazdaznan Karácsonyi ünnepre 216
A pajzsmirigy 216
Téli étlap 222
A gesztenyeital receptje 223
Árpakásanyák (árpanyákleves) 223
Takarékossági napok 223
Beszámoló a 2006. évi Mazdaznan Találkozóról 225
Igyunk egészségesre magunkat desztillált vízzel 226
Bóraxos-gyakorlat, Alkalmazás 228
Ének: Én nem trónoló Isten vagyok 229
Mazdaznan mirigy gyakorlatok: Előkészületek 230
Tralala gyakorlat 231
A csokoládé elkészítéséről 232
13. szám
Én békés vagyok 234
Én békés vagyok - dal 236
A házasságról 236
"Belső alkoholizáció" 238
A Mazdaznan Légzéstanról 240
Az árpa 241
Árpanyákleves 243
A tűkezelés 244
Mazdaznan mirigygyakorlatok - Szeretetforrás gyakorlatok 246
Szépségápolás - 1. rész 248
Olvasói levél - desztillált vizet 250
14. szám
Rendszeres légzésápolás és helyes táplálkozás 252
Hajnalhasadtán ébredj vidáman 253
Részletek az Egészségügyi Intelmekből 254
Elhízás, Hasmenés, Levegőtisztítás, Májbajok, Meszesedés 254
A Víz=Élet 259
Mit együnk? - A Mazdaznan Találkozó tervezett étlapajánlása 260
Szépségápolás - 2. rész 265
15. szám
Egészséges gyökér - egészséges növény 270
Szépségápolás 3. rész 271
Szeptemberi étkezés 274
Mazdaznan mirigygyakorlatok - Szeretetforrás gyakorlatok 276
Mirigytan VI. fejezet: Napfonat 283
Nemzetközi Találkozó 286
Idézetek Dr. Hanish előadásaiból 286
16. szám
Kedves Olvasó! 288
LEVEGŐ, LÉGZÉS 289
Prof. Dr. Török Szilveszter:
Utószó a Mazdaznan légzésgyakorlatok c. füzethez 292
Mazdaznan Panopraktika 293
Részletek a Mazdaznan Harmóniatanból 295
Harmónia Gyakorlatok 296
Mindennapi kenyerünk 300
Kenyérkék: finom recept! 302
Olvasói levél - Desztilláltvíz-kúra 305
Így isszuk mi 305
Hogyan segítsünk, ha fáj 306
Oh Szeretet a Világ Reménye!!! 307
Gyógyerővel bíró innivalók Lenmagtea, Árpavíz 308

Témakörök