1.062.087

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Masszázs mindenkinek

Szerző
Fordító
Lektor
Fotózta
Budapest
Kiadó: Kossuth Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Spirál
Oldalszám: 192 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 29 cm x 25 cm
ISBN: 963-09-4763-3
Megjegyzés: Színes fotókkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Hiszek abban, hogy mindannyian szakértők vagyunk már, ha valahol a gyengéd érintés kerül szóba. Dédelgető kezünket ösztönösen nyújtjuk ki mások felé, és kommunikálunk vele úgy, ahogy szavakkal nem... Tovább

Előszó

Hiszek abban, hogy mindannyian szakértők vagyunk már, ha valahol a gyengéd érintés kerül szóba. Dédelgető kezünket ösztönösen nyújtjuk ki mások felé, és kommunikálunk vele úgy, ahogy szavakkal nem lehet: mély érzéssel, megértően és gondoskodással.
Mindannyian megtapasztaltuk az örömet, a biztonságot, találkozások során az ölelés melegségét, a homlok ráncainak nyugtató kisimulását betegség alatt és az enyhet adó érintést, amikor valaki gyötrelmes időben próbál vigasztalni. Ha beütjük a könyökünket, gondolkodás nélkül dörzsölni kezdjük, ahogy sietünk megnyugtatni a gyermeket is, ha megütötte a térdét.
Azok az újszülöttek, akiket egyáltalán nem simogatnak, becéznek, elsorvadhatnak és meghalhatnak. A felnőttek, akik nélkülözik a gyengédséget, akiket nem ölelnek át szeretettel, visszahúzódóvá és szorongóvá válhatnak. A szeretethiány szélsőséges megnyilvánulásait láthatjuk azokon a mentális betegeken, akik lassanként kivonják magukat az érintés gyengédségéből.
Munkám során masszázsterapeutaként idősebb emberekkel dolgoztam: fájós és merev ízületeiket masszíroztam, nyugtattam, így csökkentve a fájdalmukat. Megtanítottam a koraszülött babák szüleit, hogy miként tudják simogatni kicsinyeiket az inkubátor ajtaján, ablakán keresztül, és masszázzsal igyekeztem csökkenteni a végső stádiumban levő daganatos betegek szenvedését.
Mindannyian élvezhetjük a masszázsterápia előnyeit, mely segít elviselni a mindennapok feszültségét és a modern élet stresszhelyzeteit. A masszírozás során a masszőr és a páciens folyamatos üzenetváltással egy módosult, nyugtató, meditatív állapotba kerül.
E könyv több fogással gazdagítja az eleve meglévő, ösztönös tapintási készséget, tovább fejlesztve, erősítve és hatékonyabbá téve azt. Gyakoroljunk rendszeresen, és a könyvből tanult technikák garantálják, hogy életünk folyamán egyre több emberrel kerüljünk szorosabb kapcsolatba.
Amikor masszírozunk, figyelmet, időt és szeretetet közvetítünk egy másik személynek. Életünk során egészségben, betegségben jelen van az érintés gyógyító ereje, hogy bármelyikünknek jó érzést, szeretetet, támogatást, ellazulást és gyógyulást közvetítsen. Vissza

Tartalom

Bevezetés a masszázs gyakorlatába6
Alapok és háttér9
Hogyan használjuk a könyvet?10
Az érintés gyógyító ereje10
Masszázs a kezdetekben12
A testi érintés előnyei16
Masszázs: a stressz ellenszere18
Masszírozzunk20
A páciens és a masszőr helyzetének beállítása22
A masszázs alapjai26
Masszázsolajok27
A masszázs és az érzékek30
A masszázs mint rituálé32
Biztonsági előírások38
A masszázs alapjai41
A masszázs kezdete és befejezése42
Simító masszázs44
Rányomás45
Gyúrás48
Fésülés és gereblyézés49
Ütögetéses technikák50
Izomrostok közti "legyezés"52
Körözés53
Az alkar használata54
Macskatalp, dörzsölés, tollsimítás56
A testtájak masszírozása59
A hát60
Az alsó végtag74
A lábfej86
A kar és a kéz94
A has104
A nyak és a mellkas114
Az arc128
Önmasszázs141
A lábak végigsimítása142
A nyak és a vállak önmasszírozása146
A karok önmasszírozása148
Önsegítő nyújtó gyakorlatok150
Masszázsprogramok157
Érzéki masszázs158
Masszázs terhesség alatt160
Babamasszázs164
Családi masszázs166
Betegek és idősek masszírozása170
Ülő helyzetben, felöltözve végzett masszázs172
Érzelemelengedő masszázs174
Masszázs munkavégzés közben175
Masszázs hosszú ideig tartó repülőút során178
Masszázs a cellulitis ellen180
Stresszoldó masszázs182
Anatómia184
Hasznos információk188
Név- és tárgymutató191

Gill Tree

Gill Tree műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Gill Tree könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem