A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Masszázs

Illusztrált kézikönyv

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
Kiadó: Magyar Könyvklub
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 168 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 29 cm x 24 cm
ISBN: 963-547-239-0
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés6
A masszázs előkészületei10
A masszázs elsajátítása12
Kézgyakorlatok13
Masszázsolajok14
A masszázs hatása16
Masszázstechnikák
Simítás20
Legyezősímítás22
Legyezősimítás váltott kézzel24
Körkörös simítás26
Oldalsimítás28
Keresztező simítás30
Mély simítás32
Gyúrás34
Nyomás38
Ütögetés40
Rezegtetés44
Kitartott érintés6
Önmasszázs
Arc és fejbőr51
Nyak és váll54
Láb és lábfej56
Has és a hát alsó része58
Kar és kézfej60
Masszázs-mesteriskolák
Svédmasszázs64
On-site masszázs70
Nyirokmasszázs74
Kínai masszázs78
Indiai masszázs82
Thai masszázs86
Keleti fejmasszázs90
Siacu94
Reflexológia98
Sarawaki masszázs100
Törökfürdő-masszázs104
Marokkói masszázs108
Szépítő masszázs
Természetes ránctalanítás112
Narancsbőr elleni masszázs118
Hidroterápia120
Terhesség, csecsemő és gyermek
Terhesség alatti masszázs124
Masszázs szülés közben128
Masszázs szülés után129
Csecsemőmasszázs130
Masszázs gyermekeknek134
Masszázs az egészségért
Sportmasszázs138
Ismétlődő terhelés okozta sérülések, görcs142
Fájós láb, rándulások és húzódások143
Stressz144
Álmatlanság145
Fejfájások146
Hasi panaszok148
Hátfájás150
Ízületi bántalmak152
Masszázs időskorban154
Masszázs és betegség156
Masszázs a kórházban158
Anatómia160
Ajánlott irodalom164
Név- és tárgymutató166
Köszönetnyilvánítás168

Clare Maxwell Hudson

Clare Maxwell Hudson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Clare Maxwell Hudson könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem